ПОЛЬЗА КАБАЧКОВ.

Кабачки: польза и преимущества Одно из преимуществ кабачков — их низкая калорийность: на 100 граммов продукта приходится всего 24–27 калорий. Кроме того, кабачки содержат большое количество клетчатки, которая помогает быстрее ощутить сытость и стимулирует выработку гормонов, снижающих аппетит. Также кабачки являются источником аскорбиновой кислоты — важного антиоксиданта, играющего ключевую роль в укреплении иммунитета. Стоит отметить, что порция кабачков весом 100 граммов может содержать до 20 % суточной нормы витамина C.