РЕДИС.

Редис, один из таких продуктов, который можно назвать настоящим антистрессовым средством. Этот овощ богат витаминами, антиоксидантами, антоцианинами, органическими маслами и другими полезными веществами. Вместе они работают как команда, защищая вашу ДНК от повреждений, предотвращая проникновение вирусов через кожу и слизистые оболочки, улучшая пищеварение и обладая антибактериальным действием. Особенно ценным является магний, содержащийся в редисе. Этот микроэлемент оказывает успокаивающее действие на нервную систему, помогая снизить уровень стресса. Магний предотвращает спазмы сосудов, что способствует снижению артериального давления и предотвращает развитие гипертонических кризов. Так что если вы хотите укрепить своё здоровье и защитить себя от стресса, не забудьте включить редис в свой летний рацион