ТОМАТНЫЙ СОК.

Томатный сок — это настоящий кладезь полезных веществ для кишечника. Один из эффективных способов поддержать здоровье кишечника — это ежедневно выпивать стакан томатного сока по утрам. В этом соке содержится клетчатка и вода, что способствует улучшению пищеварения. Особенно полезен такой сок для тех, кто не употребляет достаточное количество клетчатки в течение дня. Кроме того, в томатном соке содержатся растворимая и нерастворимая клетчатка. Растворимая клетчатка стимулирует пищеварение, а нерастворимая помогает регулировать консистенцию стула.