ЧАЙ ИЗ ТРАВ.

Мятный чай, особенно если пить его на ночь, оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Кроме того, мята благотворно влияет на работу пищеварительной системы. Она помогает уменьшить боль и спазмы. Советуем почаще пить чай с чабрецом — это очень полезное растение. Его свойства делают его незаменимым при различных заболеваниях и недомоганиях. Особенно полезен чай с чабрецом при бронхите, простуде и гриппе, так как он помогает откашливаться и облегчает дыхание. Кроме того, этот напиток ускоряет обмен веществ и снижает аппетит, что делает его отличным выбором для тех, кто хочет похудеть. В составе чабреца есть такие вещества, как тимол, борнеол, цинеол, фенолы и карвакрол. Они укрепляют сосуды и оздоравливают печень. Чтобы приготовить чай, нужно смешать 10 граммов чёрного чая с 30 граммами чабреца и залить смесь 400 миллилитрами кипятка. Затем нужно дать чаю настояться 7–8 минут