ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Этот сухофрукт может помочь в борьбе с повышенным давлением. Для поддержания здоровья рекомендуется употреблять продукты, богатые калием. Изюм — отличный выбор, поскольку в 100 граммах этого сухофрукта содержится 749 миллиграммов калия. Кроме того, изюм — рекордсмен по содержанию магния, фосфора и железа. Более того, изюм является антиоксидантом и содержит комплекс витаминов группы В. Изюм полезен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, он обладает лёгким седативным и мочегонным действием, а также способствует укреплению иммунитета.