ЧЕЧЕВИЦА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Регулярное употребление чечевицы может принести значительную пользу для здоровья. Благодаря высокому содержанию калия, чечевица способствует поддержанию нормального уровня электролитов в крови. Это, в свою очередь, помогает контролировать уровень сахара в крови и даже может быть полезно при лечении диабета и некоторых видов рака. Кроме того, чечевица является отличным источником белка, что делает её полезной для беременных женщин и людей, стремящихся сбросить лишний вес. В чечевице также содержатся витамины А, группы В, Е и РР, а также микроэлементы, такие как цинк, йод, марганец, медь и сера. Кроме того, она богата ненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, клетчаткой и натуральными сахарами.