пятница, 7 июля 2017 г.

Всего одна чайная ложка этой специи в день и вы не только похудеете, но еще и нормализируете уровень холестерина в крови.

         
Всего одна чайная ложка этой специи в день и вы не только похудеете, но еще и нормализируете уровень холестерина в крови

Создать демотиватор

Последние исследования, проведенные в Иранском медицинском университете Шахида Бехешти, показали, что тмин, который уже давно используется в качестве лекарственного средства и пряности, является отличным борцом с лишним весом.

Результаты исследования показали, что употребление всего одной чайной ложки тмина в день может помочь в потери веса. Более того, он поможет снизить уровень холестерина.
В исследовании приняли участие 88 женщин, которые были разделены на две группы. Все они употребляли менее 500 калорий в день в течение трех месяцев. Тем не менее, одна группа женщин дополнительно употребляла йогурт, смешанный с чайной ложкой тмина. Эта группа показала лучшие результаты, в потери веса.
Так же именно у женщин этой группы значительно снизился уровень холестерина в крови.
Тмин богат фитостеринами, вещество, которое уменьшает всасывание холестерина в организме. Авторы исследования так же считают, что эта пряность может ускорить обмен веществ.
Помимо йогурта, можно добавлять тмин в салаты или различные соусы.

воскресенье, 2 июля 2017 г.

БЛЮДА ИЗ НУТА, ПРОДЛЕВАЮЩИЕ ЖИЗНЬ.


Блюда из нута, продлевающие жизнь

Нут, или турецкий горох — ключевой элемент долгожительства. Его легко найти в обычном супермаркете и попробовать приготовить интересные и полезные блюда.
Люди едят бобовые по меньшей мере уже восемь тысяч лет, это часть нашей кулинарной ДНК.
Суточная порция бобовых у долгожителей составляет минимум полстакана в день. Она обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и минералами.
Нут, запеченный по-икарийски

450 г сухого нута;
1 средний цукини (около 140 г), нарезанный кубиками;
2 средние моркови, очищенные и нарезанные кубиками (примерно ½ стакана);
1 средняя головка желтого или белого репчатого лука, нарезанная кубиками (примерно ½ стакана);
½ стакана оливкового масла;
2 столовые ложки мелко нарезанных свежих листьев мяты;
½ чайной ложки соли;
¼ чайной ложки свежемолотого черного перца.




  • Замочите нут в воде комнатной температуры минимум на 8–16 часов. Лучше всего оставить его на ночь.
  • Слейте воду и высыпьте нут в большую кастрюлю. Потом залейте холодной водой так, чтобы она покрывала нут на 5 сантиметров. Доведите до кипения и варите 5 минут, затем откиньте на дуршлаг.
  • Снова выложите нут в кастрюлю, залейте таким же количеством свежей воды и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите под крышкой примерно 45 минут до мягкости. Слейте отвар, оставив 1 стакан.
  • Установите решетку посередине духовки и разогрейте духовку до 180 градусов.
  • Смешайте цукини, морковь, лук, оливковое масло и мяту в глубоком противне. На овощи равномерным слоем выложите нут и долейте отвар.
  • Запекайте примерно 15 минут до мягкости и появления золотистого цвета. Посолите и поперчите. Перед подачей на стол остудите 5 минут.



Рагу из нута с курицей

4 ст вареного ;
2 ст отвара фасоли, овощного бульона или воды;
соль и черный перец по вкусу;
1 ст л нейтрального растительного масла (без вкуса и запаха);
6 куриных ножек без кожицы;
1 мелко нарезанная головка желтого или белого репчатого лука;
1 средний мелко нарезанный стебель сельдерея ;
1 нарезанная кубиками морковь;
1 ст л измельченного чеснока;
1 ч л измельченного свежего имбиря;
1 ч л молотого кориандра;
2 ч л молотого тмина;
2 стакана помидоров, очищенных от кожицы и семян;
петрушка




  • Сваренный предварительно нут поместите в кастрюлю с отваром, посолите, поперчите и поставьте на медленный огонь.
  • Налейте масло в большую глубокую сковороду и поставьте на средний огонь. Подрумянивайте куриные ножки с двух сторон в течение 15 минут; посолите и посыпьте перцем, переложите в сотейник и поместите в разогретую до 200 градусов духовку.
  • Очистите сковороду от нагара и слейте лишний жир, оставив примерно 3 столовые ложки. Уменьшите огонь до среднего и выложите на нее лук, сельдерей и морковь. Обжаривайте овощи до мягкости примерно 10 минут.
  • Добавьте чеснок, имбирь, кориандр, тмин и помидоры и пассеруйте, помешивая, еще 5 минут. Добавьте смесь в кипящий нут.
  • Через 15 минут после того, как поставили, проверьте готовность куриного мяса. (Курица готова, если из небольшого разреза, сделанного у кости, вытекает прозрачная жидкость.) Выньте готовые ножки из духовки.
  • Выложите нут и овощи на большое глубокое блюдо. Сверху положите курицу, посыпьте кинзой или петрушкой и подавайте на стол.













Бобовые растения — превосходный продукт с высокой питательной ценностью. В среднем они содержат до 21 процента белков, 77 процентов сложных углеводов, обеспечивающих медленный и непрерывный приток энергии.
Один из самых популярных видов бобовых — нут, или турецкий горох — ключевой элемент долгожительства.


Его легко найти в обычном супермаркете, а так как он очень питательный и сытный, то может вытеснить из рациона менее здоровые продукты.

понедельник, 26 июня 2017 г.

ПОЛБА. ЧИА. КОРИАНДР.


Кто вывел Россию на мировой рынок кориандра

Ирина Минина выращивает в Ставропольском крае модные полбу и чиа, ароматные и лекарственные травы и специи, а также 2 % мирового урожая кориандра.
Кто вывел Россию на мировой рынок кориандра
Как вы связали себя с аграрной деятельностью?
Я родилась и выросла в Московской области. Мой дед был председателем колхоза, а дядя построил первое тепличное хозяйство в Советском Союзе, поэтому с самого детства я так или иначе была связана с сельскохозяйственным промыслом.
Аграрные задатки передались мне как семейная реликвия, но раскрылись не сразу. Я получила образование инженера-физика и пятнадцать лет работала в Институте атомной энергии имени И. В. Курчатова.
Когда в перестройку урезали финансирование науки, стало понятно, что нужно искать другие способы заработка. Я ушла в частный бизнес — экспортировала оренбургские платки в США.
Знакомство с американским бизнесом пошло на пользу: я стала закупать заграничные ингредиенты для хлебопечения и упаковывать их для продажи в России.
Продукция пользовалась спросом, поэтому для разнообразия мы добавили линейку специй, а затем решили начать производство и выходить на рынок со своим товаром.
Почему вы построили «Мою мечту» именно в Ставропольском крае?
Очередная удачная случайность. Один из сотрудников, полюбивший местные курорты, договорился с моим дистрибьютором привести меня на эту землю. Конечно, об их договоре я изначально не знала. Приехала и решила остаться.
Начала свою деятельность здесь как фермер — с двадцати гектаров земли. Постепенно расширялась, и вот теперь мы одно из крупнейших предприятий в России.
Что касается названия фирмы, долго думать не пришлось. Когда настало время оформлять предприятие, вписала наспех «Моя мечта» и не ошиблась.
Вы не боитесь ничего нового и развиваете бизнес в разных направлениях. Кроме привычных зерновых, сажаете чиа. Снабжаете Индию, родину специй, кориандром. Выращиваете и лекарственные травы, и растения, которые можно использовать как актуальные сейчас натуральные красители.
Я физик-экспериментатор и ко всему подхожу как к очередному опыту. Мне не нравится просто зарабатывать деньги, я люблю творить. Создавать новое и необычное, чего не делают другие.
Мы развиваемся практически во всех направлениях. В производстве можно увидеть все — от наборов для детского творчества до широкой линейки натуральных красителей и букетов из сухоцветов.
Нашими формами для выпечки пользуются даже за пределами края. Машины, которые их изготавливают, — моя разработка, а сделали нам их в Японии.
К 2020 году вы планируете построить завод по переработке и производству лекарственных растений. Откуда у вас идеи — и такие разные?


Идеи рождаются постоянно. Однажды я побывала в немецком магазине Hobby, где увидела наборы для рукоделия с так называемой соломкой. Так родилась идея попробовать развивать нечто подобное у нас в России, но при реализации столкнулась с проблемой.
Оказывается, наша пшеница не обладает необходимой длиной, мы в основном выращиваем наиболее урожайные, низкорослые виды с маленькой соломкой.
Тогда я пошла по другому пути: запросила у Института Вавилова образцы нужных сортов. Сейчас в моей коллекции уже более шестисот экземпляров, и некоторые из них особенно хороши как раз для этих «творческих» наборов.
В нашем деле важно не стоять на месте, не бояться трудностей, уметь обходить их и заботиться о чем-то глобальном.
На крупнейшей в мире выставке сельскохозяйственной продукции в Париже ваша фирма была единственной из российских аграриев. Чего не хватает стране, чтобы достойно представлять себя на международном уровне?
Широкого выбора. Все занимаются исключительно крупами и зерном, а эта технология уже давно проработана и не интересна.
Когда мы демонстрировали всю свою продукцию — полбу, спельту, лепестки сафлора красильного и цветы шток-розы и календулы, всего пятьдесят наименований, — зарубежные партнеры не верили, что в России умеют «это» делать.



В наших землях заложен огромный потенциал, который нужно использовать. На мое производство уже равняются и следуют ему, что действительно радует. Стали выращивать кориандр, пажитник, сафлор и укроп на больших полях.
Это мой крест — быть раздражителем и, возможно, примером для многих. Всегда делюсь технологиями по расширению со всеми желающими — когда то, что ты делаешь, вдохновляет, ничего не жалко.

четверг, 22 июня 2017 г.

ЧЕРЁМУХОВАЯ МУКА, КЕДРОВЫЙ ОРЕХ, ПИТАЛЬНЫЙ ЖМЫХ



Кедровый орех из Прибайкалья, питательный жмых и черемуховая мука

Первоклассный кедровый орех из Прибайкалья в самой питательной Совместной Покупке!

А сегодня хотелось бы поговорить о кедровом орешке из самой Тайги, из Прибайкалья. Место сбора: зона при озере Байкал, находящаяся под особой охраной экологов.

В ассортименте Совместной Покупки "Первоклассный кедровый орех из Прибайкалья": очищенный кедровый орех, кедровый орех в скорлупе, кедровая и черемуховая мука, кедровый жмых.
Успейте приобрести самый питательный продукт Тайги!

ОЧИЩЕННЫЙ КЕДРОВЫЙ ОРЕХ

Очищенный кедровый орех есть в вакуумных упаковках (по 300 гр. и 1 кг).

Лечебные и питательные свойства кедрового ореха:
  1. 1. Кедровые орешки - ценные носители жирорасщепляющих витаминов Е, Р, которые в свою очередь очень важны и незаменимы для обеспечения полноценной наследственности.
     
  2. Кедровый орех - богатый источник йода.
     
  3. Ядра орехов содержат 63,9% высококачественного масла и 17,2% легкоусваиваемых белков, в состав которых входят 19 аминокислот. Из них 70% - незаменимые и условно незаменимые, что указывает на высокую биологическую ценность белков.
     
  4. Кедровый орех не имеет противопоказаний к употреблению как в пищевых, так и в лечебно-профилактических целях.
     
  5. Кедровый орех полезен при иммунодефиците, аллергии, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, заболеваниях желудочно-кишечного тракта в том числе язвенной и желчекаменной болезни.
     
  6. Кедровые орешки должны быть в рационе детей и подростков постоянно. Они благотворно влияют на физическое и умственное развитие ребенка. Очень полезны и необходимы в период смены молочных зубов.
     
  7. Употребление кедровых орешков повышает защитные силы организма, укрепляет иммунную систему.
     

КЕДРОВЫЙ ОРЕХ В СКОРЛУПЕ

Кедровый орех в скорлупе (1 кг).
Кто не поленится самостоятельно чистить орешек - получит двойную выгоду! Ведь, кедровая скорлупа издавна в сибирских деревнях являлась ценным сырьем для получения множества целебных снадобий, столь знаменитых в русской народной медицине.
1) Очищающий скраб из кедровой скорлупы:
Кедровую скорлупу измельчить в кофемолке, залить небольшим количеством кипятка и добавить туда немного измельченных овсяных хлопьев (готовый скраб должен иметь консистенцию густой сметаны). Нанести кедровый

КЕДРОВЫЙ ЖМЫХ

Кедровый жмых в вакуумной упаковке 300 грамм

Польза кедрового жмыха:
  • Абсорбирует шлаки и способствует выведению их из человеческого организма.
  • Большое содержание белка, аминокислот и углеводов
  • Источник йода
  • Незаменим для беременных женщин и кормящих мам

КЕДРОВАЯ МУКА

Мука кедровая (300 гр)
 скраб на лицо или руки и оставить на 15 мин, после чего смыть теплой водой. Лучше всего наносить такой скраб на распаренную кожу во время банной процедуры 1 раз в неделю.
2) Настой скорлупы кедрового ореха для лечения заболеваний печени:
2 ст. ложки измельченной кедровой скорлупы залить 1 стаканом кипятка и настоять 1,5-2 часа. Разделить полученный настой на два приема и принимать перед едой.
Первоклассный кедровый орех из Прибайкалья в самой питательной Совместной Покупке!
Польза кедровой муки для человека обусловлена способностью данного продукта абсорбировать шлаки, а затем эффективно выводить их из организма. Будучи отличным средством при истощении и худосочности, кедровая мука рекомендована для употребления людям, которые перенесли тяжелые заболевания, а также спортсменам - она способствует наращиванию и укреплению мышечной массы.
Кроме того, полезные свойства кедровой муки актуальны и при лечении лимфы и болезней крови. Эффективна эта мука при гастритах, язвенной болезни желудка, кишки двенадцатиперстной, болезнях почек, повышенной кислотности или нервных расстройствах.

ЧЕРЁМУХОВАЯ МУКА

Мука черёмуховая (300 гр. и 1 кг)
Чем полезна черёмуховая мука?
  • Не содержит глютен, что очень важно для людей с его непереносимостью
  • В черемуховой муке содержится большое количество витаминов С, Р, а это сильнейший антиоксидант.
  • Наличие кумарина, отвечающего за понижение "плохого" холестерина.
Черемуховую муку применяют и для теста в бисквитах, печеньях и тортах. Она придает изделиям шоколадный цвет, аромат и вкусовую нотку рома и миндаля, в то время как сама по себе имеет легкий горький привкус.

понедельник, 5 июня 2017 г.

ИВАН-ЧАЙ. ПРОДУКЦИЯ РОДОВОГО ПОМЕСТЬЯ ИЗ ТОМСКА.

В Томской области, в 20 км к западу от города Томска, расположилось Поселение Родовых Поместий «Солнечная Поляна». С 2005 года там создает свое Родовое Поместье семья Кряжевых.

Они являются производителями иван-чая крупнолистового, среднелистового и гранулированнго в ассортименте, сиропов на основе экстракта хвои кедра в ассортименте, варенья из сосновой шишки.

Продукция отвечает всем требованиям, которые производители изначально хотели достичь – это продукт, несущий Здоровье, придающий ясность Уму и бодрость Телу.

Иван-чай производства семьи Кряжевых в процессе изготовления не соприкасается с металлом. Дети поселенцев подросткового возраста в количестве 7-10 человек уже не первый год активно привлекаются к процессу сбора сырья - самому Важному процессу производства чая.
Восстанавливающий, нормализующий чай ручного сбора, полученный путем ферментации в деревянных лотках и бережной сушки, обладает насыщенным ароматом.
Иван-чай является одним из рекордсменов по содержанию витамина С - витамина «молодости» (в 6 раз больше, чем в лимоне), содержит достаточно большое количество полезного белка, который легко усваивается организмом. не содержит кофеин, противопоказанный многим людям, щавелевую кислоту. Вследствие этого чай не нарушает обмена веществ.

Сосновые шишки, используемые в процессе приготовления варенья, собраны производителем на своем поместье. Сладкое лекарство, приготовленное из молодых сосновых шишек, давно признано общеукрепляющим, иммунным и витаминным средством. Варенье из молодых шишечек — очень эффективное средство при недугах желудка и кишечного тракта, дыхательных путей, при общем ослаблении организма.

Приятного Вам чаепития!

КЕДРОВЫЕ ПОДУШКИ.



Долой бессонницу - cпим на Кедровых Подушках!

Крепкий и глубокий сон для многих редкая роскошь. В бесконечных информационных потоках и давлении стрессовых ситуаций наша нервная система зачастую не может расслабиться, из-за этого возникают проблемы со сном: ворочаемся, наблюдаем шквал мыслей, которые проходят только к утру, когда уже бодро звенит будильник: пора вставать! И есть слабая надежда - выспаться на выходных.
Совместная Покупка "Эко-подушки из стружки кедровой древесины"
Но для нашего здоровья хорошо поспать только один день-два - это очень мало. Сон - это важная составляющая нашей жизни. Только во сне наш организм может восстанавливать свои силы.
Регулярная бессонница является серьезной проблемой, которая ухудшает работоспособность, настроение и физическое здоровье любого человека.

Как побороть бессонницу?

Правильный сон начинается с вечера:
- Проветрите помещение (насыщение пространства кислородом)
- Ложитесь со слегка голодным желудком ( не кушать после 18.00 - это не просто прихоть диетологов. Если кушать перед сном, то организм будет тратить все силы на переваривание. Поверьте, ночью у него куча других забот. Оставьте трапезу на дневное время)
- Примите теплый душ (вода снимает телесные и ментальные напряжения)
- Отключитесь от социальных сетей и прекратите серфинг по страницам интернета. Лучше включите классическую музыку - она благотворно влияет на мозг, расслабляет нервную систему и способствует глубокому сну.
- Позаботьтесь об удобной подушке. Если подушка слишком мягкая, то это скажется на здоровье шейных позвонков, которые в свою очередь могу плохо пропускать кровь к головному мозгу.
Мы поможем с выбором правильной подушки для крепкого и глубокого сна!



Почему полезно спать на подушке из кедровой древесины?

1. Подушка из стружки кедра дезинфицируют воздух в помещении и наполняет его ароматом таежного леса.
2. Стружка кедра препятствует появлению пылевых клещей. Улучшается работа дыхательных органов.
3. Оказывает массажный эффект на кожу лица и акупунктурные точки ушей: улучшает циркуляцию крови, что снижает вероятность появления отеков, морщин и мешков под глазами.
4. Подушка из кедровой стружки не искривляет шейных позвонков, а наоборот стимулирует кровообращение в шейно-плечевых суставах. Расслабляет шею, спину и плечи - ортопедический эффект.
5. Сон на такой подушке нормализует давление и убирает головные боли.
6. Cтружка кедра обладает противомикробными, ароматическими и биоэнергетическими свойствами. У кедра целительная энергетика, потому что частота колебания кедра соответствует колебаниям здоровой клетки человека.
7. В радиусе 1 метра кедровая подушка снижает вредное излучение компьютера и других приборов с электромагнитным излучением.
Совместная Покупка "Эко-подушки из стружки кедровой древесины

Состав кедровых подушек:

Наполнитель каждой подушки: стружка кедровой древесины
Подушки из кедровой стружки выполнены из натуральной ткани (100% ситец, 100% сатин), что не позволяет изделиям накапливать статическое электричество и не вызывает аллергических реакций, поэтому они не имеют противопоказаний.
Подушки отличаются размером: 40 на 40 см , 50 на 70 см.
Есть с наволочкой и без.
Замените свои старые синтетические подушки в доме на чудесные эко-подушки из древесины самого щедрого и энергетичекого мощного дерева - кедра!

пятница, 19 мая 2017 г.

ПРОДУКТЫ И РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ


1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.


2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.