КЕФИР ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

ТРАВНИК. Кефир снизит давление В стакан кефира надо добавить чайную ложку корицы и тщательно перемешать. Это прекрасное средство для снижения давления. Пить следует ежедневно по стакану в день. Курс – две недели. Людям моего возраста (мне 57 лет) могу порекомендовать сбор, усиливающий функции всех выделительных систем организма (печени, почек, кишечника). В его состав входят ромашка, зверобой, бессмертник, березовые почки, лист земляники (по 100 г). Две ст. ложки смеси надо залить 400 г кипятка, настаивать в термосе ночь. Принимать по 100-200 г за 20 минут до еды в течение 50 дней. Курс проводят один раз в год. Этот настой улучшает обмен веществ, гибкость суставов, лечит ожирение и гипертонию. Его полезно использовать практически при всех заболеваниях, особенно сердечно-сосудистых, кожных, ревматизме, нарушениях обмена веществ.