ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ- 5ВИДЕО КОМПЛЕКСОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ

Выполняйте их 1-2 недели и почувствуйте результат…

Здравствуйте! Сегодня я отправляю вам 5 видео-комплексов упражнений, которые помогут вам улучшить проблемные места вашего позвоночника. Смотрите их на этой странице Я вам покажу: • 3 основных упражнения для всего позвоночника; • Суставную гимнастику на верх тела; • Суставную гимнастику на низ тела; • 3 главных упражнения при обострении шейного остеохондроза; • 5 разгрузочных упражнений для поясницы Благодаря этим видео-комплексам вы эффективно проработаете проблемные зоны позвоночника, а также в целом улучшите состояние вашего организма. Попробуйте несколько из них или сразу все выполнять каждый день хотя бы на протяжении 1-2 недель. И вы обязательно почувствуете улучшение в проблемных местах вашего позвоночника! Нажмите сюда и получите сразу 5 видео-комплексов На этом мой марафон полезных материалов заканчивается. Но это не значит, что я вам больше ничего не буду писать. Как только у меня появится что-то новенькое, я вам обязательно буду его присылать. Так что как обычно следите за почтой… Желаю вам крепкого здоровья и хорошего настроения! До скорой связи! С уважением, Александра Бонина

ЗАМУЧАЛ ОСТЕОХОНДРОЗ? БЕСПЛАТНАЯ КНИГА ОТ ВРАЧА ЛФК

Заберите бесплатную книгу от опытного врача ЛФК

Узнайте бесплатные советы от врача ЛФК "Как выбрать ортопедическую подушку при остеохондрозе"

 Мучаетесь от остеохондроза? Узнайте как выбрать ортопедическую подушку.

Не секрет, что практически каждый из нас страдает от шейного остеохондроза. Это довольно частое заболевание, которое поражает наш комфорт и полную жизнедеятельность.

Наверняка вам знакомо чувство, когда вы просыпаетесь по ночам от ощущения болей и дискомфорта. Или же утром вы просыпаетесь с головной болью и общим недомоганием. 

Это связано с тем, что ваша шея неправильно расположена во время отдыха, то есть лежит на неправильной поверхности. Именно поэтому специалисты давно разработали ортопедические подушки для того, чтобы голова и шея находились во время всего сна в том положении, в котором они будут в безопасности.

Но, в настоящее время на рынке очень много различных ортопедических подушек, и выбрать бывает нелегко. Тем более хочется выбрать один раз и не ошибиться.

По этой причине хочу вам предложить одну очень полезную книгу "Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе" от опытного врача ЛФК и международного фитнес - тренера. И более того, она достается вам абсолютно бесплатно! Забрать ее можете здесь:

http://ohnet.ru/info/vasvassh/freepillow

Если вы давно думали о приобретении ортопедической подушки, то эта книга вам будет максимально полезна.

Эта книга для вас, если:

• Вы не можете выбрать ортопедическую подушку, которая идеально подойдет именно вам;
• Вы хотите защитить шейный отдел позвоночника во время сна, если у вас есть шейный остеохондроз;
• Вы хотите крепко спать на протяжении всей ночи и просыпаться в отличном самочувствии;
• Вы хотите предупредить появление шейного остеохондроза, если у вас его нет;

Александра Бонина - автор книги, подготовила для вас самые полезные и качественные советы по теме ортопедических подушек. Поэтому не упустите возможность получить ее советы совершенно бесплатно!

Нажмите сюда и заберите книгу:

http://ohnet.ru/info/vasvassh/freepillow

А я желаю вам здоровья и всех благ!

С уважением.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ЛФК ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА ИСУСТАВОВ

Сегодня, 23 ноября, стартовал официальный день Черной пятницы 2017! Если вы до сих пор не знаете что это за день, то я вам кратко расскажу.

Черная пятница - это глобальная распродажа в конце ноября, которую придумали в Америке. Люди едут в магазины ночью, занимают очереди и сметают все что не прибито в момент открытия распродажи. Скидки - огромные!!! 

В настоящее время Черная пятница набирает популярность практически везде. 

Если вас мучают проблемы с позвоночником, спиной и суставами, то успейте посетить одну из таких распродаж!

Александра Бонина - дипломированный врач, которая уже помогла многим людям избавиться от своих недугов путем специально подобранных комплексов упражнений. Все ее курсы носят авторство, и они уникальны. 

И сегодня она тоже решила устроить для всех Черную пятницу. Ровно в 19:00 МСК она открывает глобальную распродажу на все свои курсы со скидкой 50%! Это означает, что каждый из вас имеет уникальную возможность приобрести понравившейся вам курс, а может и не один, со скидкой 50%!

Внимание! Акция ограничена! 26 ноября, в 19:00 МСК, распродажа будет официально закрыта. Поэтому успейте приобрести курс упражнений по выгодной цене!

Нажмите сюда, чтобы посетить распродажу:

http://ohnet.ru/info/vasvassh/blackfriday

Вам не нужно стоять в очередях, тратить свое драгоценное время и так далее. Все что вам нужно, это перейти по ссылке и посетить распродажу.

Возможно, вы давно хотели приобрести курсы Александры, но для вас казалось, это дорого. Так вот сейчас специально для вас снизили цену ровно пополам. 

Напоминаю, что распродажа продлится всего три дня, затем цены станут прежними.

Нажмите сюда, чтобы ознакомиться с распродажей более подробно:

http://ohnet.ru/info/vasvassh/blackfriday

Приобретайте курсы по выгодной цене, и уже со следующей недели вы сможете начать заниматься и восстанавливать свое здоровье!

А я желаю вам здоровья и всех благ!

ГЕЛЬ ИЗ ЛАМИНАРИИ-ЖИЗНЕННАЯ СИЛА ПРИРОДЫ. СТЕВИЯ- СПАСЕНИЕ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

ГЕЛЬ ИЗ ЛАМИНАРИИ -ЖИЗНЕННАЯ СИЛА ПРИРОДЫ.

   

Vertera Laminaria Gel 

Идентичность плазме крови

Вертера Ламинария Гель -это содержимое клетки морской водоросли. специализированный продукт диетического лечебного питания! СОСТАВ ИДЕНТИЧЕН ПЛАЗМЕ КРОВИ ЧЕЛОВЕКА.

Гель из Ламинарии – жизненная сила от природы Многочисленные клинические апробации, глубокое изучение химического состава и спектра физиологической активности позволили отнести Vertera Gel в группу специализированных средств для диетического лечебного питания, что принципиально отличает его от БАДов и обычных пищевых продуктов.         Vertera Laminaria Gel     Идентичность плазме крови Вертера Ламинария Гель -это содержимое клетки морской водоросли. специализированный продукт диетического лечебного питания! СОСТАВ ИДЕНТИЧЕН ПЛАЗМЕ КРОВИ ЧЕЛОВЕКА.       *  ОТЗЫВЫ о применении Несколько совсем свежих отзывов - полностью без кутюр и правки (из чатов партнеров - о личных результатах): [11:55, 13.1.2017] Отзыв партнера! У меня гипертериоз - обуславливатся повышение гормонов в крови. Мне тоже не рекомендован был наш гель и понятно Форте. Я начинала с одной чайной ложки и через две недели перешла на две столовые ложки. Теперь я принимаю Форте два раза в день и Эндомикс и замечательный результат, отказалась от гормональной терапии через 4 месяца. [11:55, 13.1.2017] Ещё один результат: Доброе утро!!! Хочу поделиться хорошим результатом продукции Вертера. На протяжении многих лет меня мучила страшная болезнь ПТФС нижних конечностей плюс трофические незаживающие раны. На протяжении многих лет ежегодные плановые лечении в стационаре. При этом чувствовала временное приглушение боли. И вот попробовав гели Вертера я почувствовала фантастические изменения не только в ногах но и во всем своём организме. У меня прошла отечность раны стали просто на глазах заживать, внутри появилась лёгкость, мне хочется двигаться, ходить , быть в движении. Я употребила два геля Артропласт и два геля Форте усиленная формула. На сегодняшний день я чувствую себя прекрасно внутри и с снаружи!!! Это заметили и мои близкие люди. Хочу сказать слова благодарности всем всем хорошим людям кто причастен к этому волшебному продукту!!! Вам огромное человеческое спасибо!! Всех благ Вам!!! И Процветания!!!! [11:55, 13.1.2017] Шилякова Нина г.Котлас. Супер результат. Принимала Гель Вертера, гель со вкусом Черная смородина 1.5 месяца минус 7кг. И ещё результат по щитовидной железе. У меня гипотиреоз пила таблетки эутирокс 75 сейчас пью 50. Сдала на гормон ТТГ 1.49 (норма 0.23—3.4) пью чай Белояр №7 и Эндомикс. Спасибо за такой продукт!!!!!! [11:55, 13.1.2017] Да, с гелями Вертера вкусы на еду меняются. Ем гель 5 день. Результат - вообще есть перестал. Это ж экономия какая! [11:55, 13.1.2017] У меня за три недели клиенты сбросили от 13 до 25 см в обьемах. Минус в кг.4-8 Совместная Покупка "Умное Питание" Vertera гель – жизненная сила от природы Фундаментальным продуктом компании Vertera является гель из ламинарии. Этот уникальный по своим свойствам продукт создан самой природой. Он помогает процессам очищения и насыщения организма на клеточном уровне. Многочисленные клинические исследования, глубокое изучение химического состава и спектра воздействия на организм позволили отнести гель Vertera в группу специализированных пищевых продуктов диетического лечебного питания. Этот продукт не имеет ничего общего с биологически активными добавками или лекарствами. Он полностью натурален, эффективен и безопасен для здоровья. Гель входит в каждый фитокомплекс Vertera. Основное предназначение геля — диетическое лечебное питание. Продукт создан из бурых морских водорослей и имеет гелеобразную форму. Ламинария обладает богатейшим составом незаменимых макро- и микроэлементов, энергетических и биоактивных веществ. Комплекс этих веществ является мощным естественным биорегулятором, который может оказывать общее оздоровительное воздействие на все функции организма, включая детоксикацию. Какие задачи решает гель Vertera: Гармонизация организма; Дезинтоксикация — очищение организма от отработанных продуктов обмена и токсинов; Питание и насыщение организма; Стимуляция процессов обновления тканей организма; Энергетическое питание; Оптимизации биохимических реакций и биорегуляторных процессов. Уникальный химический состав и широкий спектр физиологической активности принципиально отличают гель Vertera от БАДов и обычных пищевых продуктов. Гель Vertera обеспечивает очищение (дезинтоксикация, диссимиляция), питание (ассимиляция) и активизацию биорегуляторных процессов в организме; множество проведенных биохимических и клинических исследований позволяет объективно оценить спектр физиологических свойств продукта; используемый в таблетированных формах, производимых нашей компанией, обеспечивает кинетику (транспортировку) активных компонентов, содержащихся в рецептуре продукта, в органы и системы организма; снижает концентрации внутриклеточных метаболитов, а также ксенобиотических веществ, образовавшихся в результате применения лекарственных препаратов (дезинтоксикация). Благодаря своему природному происхождению и минерально-органическому составу продукт имеет ряд других преимуществ: поддерживает на должном уровне потребности организма в комплексе необходимых питательных, биокоррегирующих и энергоемких веществ; оказывает активное детоксикационное действие, что особенно важно для молодых и здоровых людей, которые еще не подвержены ярко выраженным болезням; обеспечивает профилактику многих заболеваний, связанных с дефицитом полезных для организма веществ, а также тех или иных природных субстратов, приводящих к болезням обмена веществ; обеспечивает поддержку больного организма, находящегося в режиме лечения; активизирует восстановительные процессы в организме после перенесенных заболеваний. Уникальность свойств продукта гель Vertera позволяет использовать его в различных качествах: в качестве диетического лечебного питания; при заместительно-профилактической терапии; как косметическое средство; при массажных и водных процедурах. Совместная Покупка "Умное Питание".

САХАРНАЯ ТРАВА СТЕВИЯ. СПАСЕНИЕ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ.

Стевия. Сахарную траву для диабетиков выращиваем сами!

      

Для диабетиков – это растение самое настоящее спасение! Обнаружил это уникальное растение ботаник Антонио Бертони в Парагвае, где местные индейцы использовали его для приготовления сладких напитков. Причем для того чтобы сделать сладкой чашку чая, им требовалось всего два-три небольших листочка. Все потому, что в стеблях и листьях стевии содержится вещества стевиозид – они в 400 раз слаще сахара.

Создать демотиватор

В диком виде стевия растет во всех тропических областях Южной Америки. Известно уже более 20 тысяч ее видов и каждый год открывают новые.
Сейчас это растение относится к лекарственным, так как очищает сосуды от холестерина, а также применяется для общего оздоровления и омоложения организма. А листва применяется при лечении ран и язв. Жевание же листьев вылечивает от воспаления десен, пародонтоза и флюсов. Кстати, во многие зубные пасты добавляют экстракт этого растения.
В Японии стевию выращивают в промышленных масштабах, в США в армии вместо сахара используют экстракт стевии, а китайская медицина объявила стевию растением для продления человеческой жизни.

Создать демотиватор

Если и вы решили выращивать это растение, то проблем с этим не будет, так как уход за ним не представляет особых трудностей. Причем оно с легкостью растет как в открытом грунте, так и на подоконнике в небольших горшках.
Самое важное для этого растения – хорошее освещение и тепло. Так как это культура южная, то в открытый грунт семена высевают в мае. Вообще-то растение это многолетнее. Но у нас оно не зимует и осенью погибает.
Спасти растение можно, пересадив его в цветочный горшок и поставив на светлый подоконник. Причем с него можно весной нарезать побеги для посадки в грунт. После одной-двух недель в бутылке с водой они уже частично укоренятся и хорошо приживутся на новом месте.
Когда посаженные растения достигнут высоты 20 см, у них нужно прищипнуть центральный побег. Для этого удаляют 5 см от верхушки. Это вызовет активное кущение оставшегося растения и увеличит выход листочков. Срезанную верхушку можно укоренить и потом высадить на постоянное место.
Уход за стевией самый примитивный – регулярный полив, чтобы земля не пересыхала, удаление сорняков и рыхление междурядий. Очень любит эта трава опрыскивания, поэтому поливать ее лучше дождеванием.

ВИДЕО ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ

Здравствуйте! Вчера для узкой группы моих подписчиков я провела онлайн-встречу, где рассказала о своей мастер-группе по восстановлению поясницы, в которую сейчас у меня проходит ограниченный набор. Решила отправить запись этой встречи и вам на случай, если это для вас актуально.

Посмотрите запись встречи здесь С уважением, Александра Бонина P.S. А на следующей неделе я открываю долгожданный набор новых участников в свой "Клуб здоровых людей". Если вы о нем слышали, то у вас будет возможность туда попасть. Последний набор был по-моему в апреле, и следующий не раньше весны будет. Так что не пропустите свой шанс на следующей неделе :)

БЕСПЛАТНЫЕ ВИДЕО УРОКИ "ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ", "ГРАМОТНОЕ ПИТАНИЕ И ЗОЖ", УПРАЖНЕНИЯ ЛФК И ФИТНЕСА".

Здравствуйте, на связи Александра Бонина.

В последний раз напоминаю, что я решила периодически вам присылать свои лучшие статьи и видео-уроки по темам:

• Здоровье позвоночника и суставов
• Грамотное питание и здоровый образ жизни
• Упражнения лечебной физкультуры и фитнеса

Материалы будут приходить вам ориентировочно раз в 5 дней в ближайшие 2-3 месяца.

В любой момент вы сможете отписаться от получения этих материалов, если они станут для вас неактуальны.

Но поскольку я не уверена, будут ли они вам интересны, то решила сначала спросить у вас об этом.

1. ЕСЛИ МАТЕРИАЛЫ ВАМ ИНТЕРЕСНЫ

В этом случае перейдите по ссылке ниже, и уже с завтрашнего дня я пришлю вам видео-комплекс очень полезной для организма утренней зарядки, которую нужно выполнять, не вставая с постели.

Проснулись, сделали эти упражнения, и только потом встали. Рекомендую вам выполнять ее каждый день!

Затем раз в несколько дней я буду присылать вам другие свои уроки, статьи, мини-книги и другие полезные материалы.

Итак, если вам интересно получить эти материалы, нажмите сюда:

Да, я хочу получать эти материалы в ближайшие 2-3 месяца

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПРОДУКТЫ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА И ПРОТИВ ДЕПРЕССИИ.

Еда для укрепления иммунитета

Эти рекомендуемые диетологами и медиками продукты — самый вкусный способ укрепить иммунитет в сезон простуд.

Осенне-зимний период — это не только время основательных блюд, согревающих супов и ароматных глинтвейнов. На это время года приходится также пик простудных заболеваний.

>> Как приготовить по-настоящему вкусную овсянку

Специалисты рекомендует не ждать, пока болезнь проявит себя, и вплотную заняться усилением иммунных свойств организма. Не последнюю роль в этом может сыграть ежедневный рацион. Его нужно составить таким образом, чтобы большая часть в нем приходилась на максимально полезную еду.

 Продукты против осенней депрессии

— Цитрусовые и другие продукты, богатые витамином С —

Для повышения иммунитета доктор медицинских наук и эксперт по питанию Кристин Киркпатрик рекомендует употреблять в пищу большое количество продуктов, богатых витамином С.

>> Пюре из печеного картофеля

Цитрусовые — это первое, что приходит на ум всякий раз, когда упоминается витамин С, но Киркпатрик отмечает, что существует много других природных источников витамина С, которые незаслуженно остаются без внимания. Совсем не обязательно есть одни только апельсины и мандарины. Витамином С также богата темная листовая зелень, красный сладкий перец, клубника, папайя, брюссельская капуста и многие другие продукты. Вместе с яркими фруктами и овощами вы непременно восполните в организме запасы витамина, обладающего иммуномодулирующими свойствами.

Еда с высоким содержанием цинка —

Поступление в организм достаточного количества цинка имеет решающее значение для поддержания надлежащей функции иммунной системы. Как поясняет известный спортивный диетолог Памела Нисевич, низкие уровни цинка связаны с уменьшенным количества Т-клеток или лейкоцитов, которые помогают вашему телу бороться с инфекцией. Богатая цинком пища может помочь предотвратить простуду, а также уменьшить продолжительность болезни и степень тяжести общих симптомов, если она уже началась. Для того, чтобы поддерживать необходимый для хорошей работы иммунитета уровень цинка рекомендуется включить в рацион такие продукты, как запеченную фасоль, домашнюю птицу, постное мясо, йогурт, нут и семена тыквы.

— Пробиотики —

В качестве средства неспецифической профилактики ОРВИ диетолог Габриэлла Ветере советует обратить пристальное внимание на пробиотики. Кишечная микрофлора является естественным стимулятором противоинфекционной защиты. Согласно исследованиям, ежедневное употребление пробиотических продуктов оказывает иммуномодулирующее действие. Для укрепления иммунитета в рацион следует добавить йогурты, культивированный творог, кефир, мисо суп и ферментированные овощи, такие как кимчи и квашеная капуста.

Комбуча —

Альтернативным источником пробиотиков является напиток, известный как комбуча, или чайный гриб. Он обладает массой полезных свойств, а готовят его еще со времени династии Хань.  Каждая порция чайного гриба содержит пробиотики, витамины группы В, ферменты и органические кислоты. Чтобы приготовить комбучу, понадобится сам гриб, чай и сахар.

— Продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами —

Доктор китайской и интегративной медицины Элизабет Траттнер утверждает, что Омега-3 жирные кислоты, как, например, содержащиеся в льняном масле и жирной рыбе действуют как иммунные ускорители, увеличивая активность фагоцитов, которые поглощают болезнетворные бактерии. Лучшими источниками Омега-3 жирных кислот является рыба, такая как тунец, лосось, сардины и скумбрия, а также семена льна и льняное масло. Траттнер рекомендует принимать Омега-3 вместе с витамином Е, которые в сочетании, по ее словам, усиливают иммунную реакцию организма.

— Грибы и продукты с высоким содержанием витамина D —

Все слышали о преимуществах витамина D для здоровья костей, но оказывается, он также незаменим для поддержания иммунной системы. По словам Кристин Киркпатрик, получать его можно не только из добавок, но из пищи. Эксперт по питанию советуют добавить в меню жирную рыбу и обогащенные витаминами продукты питания вроде молока, апельсинового сока и круп. Шеф-повар и консультант-диетолог Мелисса Эболи рекомендует в качестве источника витамина D грибы. Они способствуют большей активности лейкоцитов, что в конечном итоге помогает организму лучше защититься от инфекций.

— Травы и специи —

Некоторые натуральные усилители вкуса в виде трав и специй также могут помочь усилить вашу иммунную систему. Врач Кристофер Холлингсворт из NYC Surgical Associates говорит, что особенно полезен в этом отношении чеснок. «Он влияет на вашу иммунную систему, позволяет эффективнее бороться с инфекцией, а также уменьшает воспаление», — пояснил он. — Исследования показали, что чеснок влияет на производство иммуноглобулинов, которые могут помочь улучшить иммунный ответ вашего организма». Помимо чеснока список полезных для поддержания иммунитета трав и специй включает имбирь, куркуму и кайенский перец. Поэтому в сезон ОРВИ можете щедро приправлять ими все свои блюда.

— Супы и бульоны —

Все слышали про такое народное средство во время простуды, как куриный суп. Однако мало знает, что этот способ лечения имеет вполне научное обоснование.  «Исследования показали, что куриный суп действительно обладает лечебным эффектом, и все благодаря мягкому противовоспалительному действию бульона», — отмечает спортивный диетолог Памела Нисевич. Белок в курице также помогает повысить иммунитет, а добавив в суп больше овощей, таких как морковь, сельдерей или шпинат, можно еще больше усилить лечебный эффект супа.

Если вам не нравится вкус куриного супа, диетолог Кейт Риттер предлагает заменить его на костный бульон, который обладает всеми теми же целебными свойствами.

— Чай с медом —

Наряду с куриным супом, чай с медом является еще одним излюбленным средством для борьбы с простудой. Только вместо черного Памела Нисевич советует заваривать зеленый чай.

«Это мощный антиоксидант, который естественным образом защищает клетки от негативного влияния вредных свободных радикалов и от потенциального вреда, который они могут нанести здоровью», — поясняет Нисевич. Мед же нужен для того, чтобы смягчить боль в горле и укрепить защитные функции иммунной системы.

САМОСТОЯТЕЛЬНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ, СУСТАВАХ И МЫШЦАХ БЕЗ ВРАЧЕЙ И ЛЕКАРСТВ.

Устройство для избавления от боли
с помощью глубокого точечного
самомассажа (массажёр Колдаева)

Как избавиться от боли в спине,
суставах и мышцах

всего за 7 минут в день!

Самостоятельно. Без врачей и лекарств.

Откуда берется боль в спине, суставах и мышцах?

Принято считать, что основной причиной болей в спине, мышцах и суставах являются дегенеративно-дистрофические изменения - остеохондроз и артроз. В последние десятилетия появился ещё один диагноз - грыжа межпозвонковых дисков.
Но если это так, то почему весь комплекс терапии, направленный на лечение этих самых артрозов, остеохондрозов и грыж дисков очень часто оказывается малоэффективным?
А разгадка состоит в том, что настоящей причиной боли во всех этих структурах являются мышечно-фасциальные дисфункции. В мышцах, которые приводят в движение позвоночник и всё наше тело, часто образуются уплотнения – триггерные точки, которые и служат основным источником боли.
Масса мышц составляет от 35 до 50 процентов от массы тела человека. Таким образом мышцы – это самый большой орган нашего тела! Да к тому же этот орган имеет самую богатую иннервацию. Ведь мышечная система - это основная система, которая обеспечивает реакцию организма на изменения внешней среды.
Мышцы являются единственной активной структурой движения. Все остальные структуры опорно-двигательного аппарата (кости, суставы, связки, сухожилия) являются пассивными. Поэтому в первую очередь всегда страдают мышцы и болеть они начинают первыми.

Американские врачи ещё в 90-е годы 20 века доказали, что более 75 процентов всех хронических болей во всех структурах опорно-двигательного аппарата бывает вызвано мышечными дисфункциями и триггерными точками

И методика лечения таких состояний успешно применяется в США уже более 20 лет. В последние 10 лет этот замечательный метод лечения боли начал широко применяться и в Европе.

Некоторые мануальные терапевты, остеопаты, хиропрактики, массажисты, работающие в частной медицине хорошо это знают и успешно работают с триггерными точками.

К сожалению, таких специалистов в России пока немного. А те, которые есть, не очень охотно делятся своими знаниями. Пришло время это исправить!
Массажер триггерных точек + руководство по самомассажу Александра Колдаева

МАССАЖЁР доктора Колдаева  для устранения боли методом воздействия на триггерные точки. 

Избавьтесь от боли в мышцах, суставах и позвоночнике за 10 минут БЕЗ ВРАЧЕЙ И ЛЕКАРСТВ  пр методике доктора Колдаева.

v ВО ВСЕХ УЧАСТКАХ ВАШЕГО ТЕЛА

v СО СТОЙКИМ РЕЗУЛЬТАТОМ УЖЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ

v УДОБНО И ПРОСТО

v С ПОЛЕЗНЫМИ ИНФОРМАТИВНЫМИ БОНУСАМИ

Вы можете заказать массажёр перейдя по ссылке-http://ohnet.ru/info/vasvassh/koldaev- 

Желаю вам крепкого здоровья!

http://ohnet.ru/info/vasvassh/koldaev-

При помощи глубокого точечного массажа
можно успешно бороться с болью при
следующих заболеваниях и состояниях:

• 1Боли в шее, спине и пояснице
• 2Остеохондроз и радикулиты
• 3Боли в суставах любой локализации
• 4
  Артрозы любой локализации
  (коксартрозы, гонартрозы и т. д.)
• 5Эпикондилиты любой локализации
• 6
  Плечелопаточный периатроз и
  периартрозы любой локализации
• 7
  Миозиты, миофасциальные дисфункции,
  триггерные точки
• 8
  Пяточные шпоры, плантарные фасциты,
  ахилодениты
• 9
  Хронические боли после травм
  и операций
• 10
  Головные боли "напряжения", синдром
  хронической усталости
• 11
  Чувство тяжести, усталости, онемение,
  "ползание мурашек" в области шеи,
  межлопаточной области и других областях

Пытаясь вылечить все эти проблемы, врачи прописывают вам физиопроцедуры и лекарства, которые лишь отравляют организм, но не приносят результата. Поскольку борются только с симптомами, но не устраняют причину.
Избавиться от боли, вызываемой триггерными точками, можно с помощью специального (точечного) массажа, мануальной терапии, остеопатии, иглоукалывания и т.д. Но все эти процедуры довольно дорогостоящи, да ещё и требуют значительных временных затрат.
Отличным решением в данной ситуации является методика глубокого точечного самомассажа, которое уже давно пользуется большой популярностью на Западе, но практически неизвестно в России.
Мы решили исправить эту несправедливость и создали для Вас специальное Устройство для глубокого точечного самомассажа - массажёр Колдаева. Именно для

МАСТЕР-КЛАСС "СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛЕЙ"

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. МАСТЕР-КЛАСС " СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛЕЙ"

"СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛЕЙ В ПОЯНИЦЕ"

Хотите узнать, что и как нужно сделать, чтобы вы никогда вы жизни больше не испытывали проблем с поясницей?

Тогда этот мастер-класс для вас!

Хочу вам сообщить, что Александра Бонина, опытный врач ЛФК и фитнес-тренер международного класса, а также основательница нескольких проектов по оздоровлению позвоночника, мышц и суставов проводит 20 сентября онлайн мастер – класс «Счастливая жизнь без болей в пояснице!»

http://ohnet.ru/info/vasvassh/webwaist

На этом мастер-классе Александра будет очень глубоко разбирать все шаги, которые вам нужно пройти, чтобы сделать вашу поясницу по-настоящему здоровой!

На мастер-классе будет много теории и практики (будете делать разные упражнения для спины и других мышц, которые отвечают за здоровье поясницы).

Мастер-класс будет проходить в следующую среду, 20 сентября, в 18:00 по Москве в формате онлайн.

То есть, вам не надо никуда ходить, просто смотрите с любого устройства с доступом в интернет, пишете вопросы в чат, занимаетесь вместе с Александрой упражнениями и т.д.

Сегодня билет на мастер-класс имеет самую низкую стоимость (вы увидите, что она очень символическая и доступная любому человеку).

Каждые сутки стоимость будет повышаться. Сегодня очередное повышение будет в 21:00 по Москве.

Так что, если вы хотите прожить долгую счастливую жизнь, и не вспоминать в ее процессе о своей пояснице - приобретайте билет на мастер-класс уже сегодня!

Подробное описание мастер-класса смотрите здесь

http://ohnet.ru/info/vasvassh/webwaist

Успейте записаться!

 

Что полезного для вас будет на мастер-классе?

4 важнейших этапа в восстановлении здоровья поясничной области

Каждый из этих этапов обязательно нужно пройти и закрепить, чтобы гарантированно навсегда избавиться от болей и обострений в пояснице

10 групп мышц, которые отвечают за здоровье поясницы

Большинство врачей и тренеров концентрируются только на мышцах спины, что в корне неправильно, и не дает нужного оздоровительного эффекта

Как правильно разгружать поясничную область

Все, что вам важно знать о разгрузке поясницы – теоретические основы, упражнения для минимального уровня укрепления мышц, растяжка, расслабление

Начальный уровень укрепления мышц

Глубокий разбор необходимых упражнений, ошибок при их совершении, примеры правильных и неправильных упражнений на этом этапе

Упражнения на статику и баланс мышечного корсета

Различные варианты планок вплоть до динамических, и продвинутые упражнения на баланс, которые укрепляют мышечный корсет

Продвинутые упражнения для ягодиц и ног

Они закрепят результат, полученный на других этапах и сделают ваш мышечный корсет по-настоящему крепким и устойчивым к бытовым нагрузкам

В результате мастер-класса вы получите подробный план дальнейших действий после снятия обострения в пояснице, направленных на то, чтобы эти обострения не возникали в дальнейшем!

АМАРАНТ - ЗАБЫТЫЙ РУССКИЙ ХЛЕБ.

Амарант — забытый русский хлеб.

Как непостижимо прекрасна и загадочна природа! Смотришь на растение, думаешь, что это сорняк, а оказывается… Щирица, бархатник, аксамитник, петушиные гребешки, кошачий хвост, лисий хвост — названий у этого красавца предостаточно. Привычный для глаза любого дачника-огородника цветок амарант хранит величайшую тайну!

Мара — богиня смерти у древних славян. Амарант в буквальном переводе означает «отрицающий смерть», начальная буква «а» и имя страшной богини формируют волшебное слово, намекающее на бессмертие…
Когда-то амарант был основной пищей славянских народов. До реформ Петра I крестьяне и прочие работники отличались отменным здоровьем и были долгожителями. Почему же Петр запретил выращивать это растение и делать из него хлеб? Доподлинно неизвестно, к сожалению. И очень жаль, что всё так сложилось, люди слишком много потеряли, перестав питаться амарантом!

Семена амаранта

Чем больше ученые исследуют это растение, тем больше узнают потрясающих фактов. Уникальные качества семян и масла амаранта исследовал Николай Иванович Вавилов еще в 30-х годах XX столетия, но после его смерти многие работы были утеряны. Только сейчас мы заново знакомимся с этим природным лекарем!

Полезные свойства амаранта

Абсолютно все части растения содержат масло, крахмал, разнообразные витамины, микроэлементы, пектин, каротин, лизин, минеральные соли. В Японии амарант ценится за свой суперсостав так же высоко, как мясо кальмара!



Семена чудо-растения содержат ценное масло. Очень вкусно употреблять их в пищу в слегка поджаренном виде, по вкусу они напоминают кедровые орешки. Семена можно добавлять в любые мучные изделия, запеканки, торты.



Листья амаранта богаты витамином С, каротином, флавоноидами, солями кальция, калия, цинка, марганца. Их успешно применяют для лечения панкреатита, гастрита, сахарного диабета, при опухолях, заболеваниях почек и печени.
По вкусу листья подобны шпинату. Что можно из них приготовить? Суп, различные салаты, компот, чай, сироп, можно использовать листья как начинку для пирога и блинов. Вкуснейшая и безумно полезная еда!



Масло амаранта является источником сквалена, мощнейшего антиоксиданта. Недавно ученые выяснили, что сквален содержится в кожном секрете человека. Масло амаранта чудесно восстанавливает кожный покров, заживляет раны, этот продукт можно применять наружно и употреблять в пищу.
Экзема, грибковые заболевания, кожные инфекции: всё это вылечит бесподобное масло.



Настои и отвары из амаранта останавливают кровь, лечат печень и сердце, желудочно-

кишечные инфекции. Настоем растения лечат недержание мочи у детей.
Сок амаранта и растертую зелень можно применять как лосьон, маску для лица или бальзам-ополаскиватель для волос. Биологически активные вещества действуют благотворно на кожный покров, омолаживают, придают волосам блеск и эластичность. Вот какой он, сорняк…



Мука амаранта делается из семян. Этот продукт не содержит глютена, поэтому из такой муки получаются очень полезные изделия! Мука амаранта способствует снижению сахара в крови, помогает похудеть, положительно влияет на работу ЖКТМука амаранта делается из семян. Этот продукт не содержит глютена, поэтому из такой муки получаются очень полезные изделия! Мука амаранта способствует снижению сахара в крови, помогает похудеть, положительно влияет на работу ЖКТ