5 ПРОДУКТОВ КОТОРЫЕ МОЖНО КУШАТЬ ПЕРЕД СНОМ

5 продуктов, которые можно и нужно кушать перед сном Нет ни одного человека, который бы перед сном не хотел чего-нибудь перекусить. Но в позднее время суток желудок должен отдыхать, поэтому предлагаю вашему вниманию 5 продуктов, которые не просто полезные для организма, но еще и разрешены к употреблению на ночь. Шоколад Часто можно увидеть этот продукт в числе запрещенных. Но это совершенно неправильно, так как составе черного шоколада присутствует минимум сахара. Этот продукт даже разрешено употреблять тем, кто желает быстро похудеть. А еще такое лакомство нормализует уровень холестерина. Суп Теплые жидкости обладают седативным эффектом. Если вы понимаете, что чашка теплого чая не способна утолить голод, то года можно побаловать себя небольшим количеством супа. Семечки тыквы Если вечером ваша рука так и тянется к попкорну или чипсам, то лучше заменить их горстью семечек тыквы. Эта пища утолит ночной голод. Рис Этот продукт часто используют люди, желающие похудеть. Кроме этого, рис позволяет избавиться от бессонницы, поэтому его полезно употреблять перед сном. Относится он к продуктам с высоким гликемическим индексом, т.е. оказывает влияние на скорость выработки триптофана и мелатонина. Эти гормоны обеспечивают качественный и полноценный сон. Миндаль Этот продукт отлично подойдет для тех, кто желает сбросить лишние килограммы. Но в 2012 году было проведено исследование, согласно которому люди, употребляющие миндаль в течение 1,5 года сбросили вес, что и те худеющие, которые отказались от употребления данного продукта в рамках диеты. Кроме этого, миндаль стоит употреблять для стабилизации уровня холестерина и триглицеридов. Как известно, эти вещества в повышенной концентрации могут стать причиной развития заболеваний сердца и сосудов. Также в миндале имеется магний, который нормализует сон.

ЛЕЧЕБНОЕ СРЕДСТВО ИЗ МЁДА И ПОЛЫНИ

Деревенское средство из мёда и полыни, которое помогает справиться с циррозом печени. Я не одни раз рассказывал о пользе мёда и продуктов пчеловодства в сочетании с другими продуктами и растениями. Сегодня я хотел бы рассказать вам о пользе мёда в сочетании с полынью. Уверен, что многие люди знают, что такое полынь. Это растение в виде куста со специфическим запахом. Насколько я знаю, но с древнегреческого полынь переводили частично как «здоровье». Я не знаток древнегреческого языка, поэтому утверждать не буду, так ли это. Но то, что полынь в сочетании с мёдом очень хорошо помогает восстановить кровеносные тела в организме человека и даже помогает справиться с циррозом печени, это я знаю. Как известно, цирроз печени, хроническое заболевание, при котором в печени начинают разрушаться клетки, в результате чего нарушается работа печени. От такого заболевания страдает и весь организм в целом. Мой знакомый, который столкнулся с таким заболеванием, рассказал, что восстановить функцию печени и справится с циррозом, ему помогло древесное средство на основе мёда и полыни, о котором ему рассказал житель деревни, в которой он гостил. Рецепт простой, но очень действенный. Нужно 5 столовых ложек полыни (купленной в аптеке) залить 0,5 литрами кипятка. Данному отвару нужно дать настояться в течение суток. После этого полынь снова нужно проворить в течение 10-15 минут, а затем профильтровать через сито. После того как полученный отвар остынет, нужно в него добавить 200 гр. мёда. Мед нужно размешать в полученном отваре, чтобы он полностью растворился. Принимать данное средство нужно в течение двух недель по одной чайной ложки по утрам, перед едой. После приема курса, нужно сделать перерыв течение месяца, после чего курс нужно повторить. Отмечу сразу, что самолечение это очень хорошо, но прежде чем принимать такой отвар, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Кроме того, данное средство противопоказано людям с аллергической реакцией на мед и полынь. Надеюсь, вам была полезная данная информация. Будьте здоровы!!!

РЯБИНА- СКРОМНОЕ ДЕРЕВО, НО ПОПУЛЯРНОЕ ЛЕЧЕБНОЕ ДЕРЕВО

Рябина - мировая популярность скромного деревца. Поистине мировую славу имеет это скромное, но красивое растение рябина. Много мифов и легенд сложенные об этом небольшом дереве у разных народов мира. Рябина занимает видное место в скандинавской мифологии. Согласно легендам именно из нее была сделана первая женщина (первый мужчина был сделан из ясеня). На Британских островах рябина имеет репутацию дерева, которое защищает от чар и колдовства. В некоторых странах было наложено табу на использование любой части дерева и ягод в любых целях, кроме ритуальных. Столетия назад из рябины изготавливали волшебные палочки (интересно как они работали). В Финляндии считают, что обильное цветение рябины к хорошему урожаю ржи. В Швеции считают, что если рябина рано потеряла цвет, осень и зима принесут болезни. Ну а пользу для нашего организма можно высказать словами одного поэта: Они и в самом деле уникальные, эти рдяные и рубиновые грозди рябины. Всего одной грозди-подвески довольно, чтобы человек обрёл полную дневную дозу трех витаминов – С, Р и А. Рябиновый сироп .. Рябина обыкновенная — небольшое дерево семейства розоцветных, с пушистыми молодыми ветвями, непарноперистыми листьями и собранными в щитки мелкими белыми душистыми цветками. Плоды — шарообразные оранжево-желтые или красные, блестящие. Цветет в мае — июне, плоды созревают в сентябре — октябре. Название растения aucuparia в переводе с латинского означает «заманивать птиц» и дано рябине в связи с тем, что красивые ягоды ее использовали птицеловы. С лечебным действием рябины были знакомы в Древней Греции. Как пищевое и лекарственное растение ее знали в средние века в Европе, где и доныне она занимает видное место в быту. Рябиновое вино. Фото Яндекс картинки. Встречается рябина в диком виде в Европейской части России, Западной Сибири. Растет в подлесках лесов, на опушках и в приречных зарослях кустарников. Культурная рябина широко разводится как декоративное и пищевое растение. Из всех плодовых деревьев она самая зимостойкая, что представляет большую ценность для северных районов. Несколько прекрасных сортов рябины создано И. В. Мичуриным. Плоды рябины содержат витамины С (до 200 мг%), Р и К, провитамин А, сахар (до 8%), яблочную кислоту (до 2,8%), дубильные (0,51%) и горькие вещества. В семенах находится жирное масло и ядовитый гликозид амигдалин. Мякоть плодов имеет кислый, терпкий горьковатый вкус. Но после заморозков плоды теряют горечь и становятся сладкими. Вкусны и сладки плоды культивируемой в средней полосе невежинской рябины. Сладкие плоды едят свежими. Из них готовят витаминный сироп, компоты, варенье, пастилу, желе, наливки, суррогаты кофе и чая. Рябиновое варенье. Фото Яндекс картинки. Плоды применяют для профилактики и лечения авитаминозов. Они входят в состав витаминных сборов (чаев). Сочетание витаминов С и Р в рябине позволяет употреблять ее для профилактики и лечения атеросклероза и гипертонической болезни. В народной медицине рябину употребляют как мягкое слабительное, мочегонное и кровоостанавливающее средство, а также при заболеваниях легких и ревматизме. В этих случаях используют настои из высушенных на солнце ягод. В осенне-зимнее время лучше принимать свежевыжатый или извлеченный сахаром сок из плодов (по 1 столовой ложке несколько раз в день). Сок рябины считается также хорошим средством при геморрое. В некоторых местах отварами свежих плодов и листьев лечат золотуху.