ЭТИ ТРАВЫ ОЧИСТЯТ СОСУДЫ И УЛУЧШАТ КРОВООБРАЩЕНИЕ

Пять трав, которые помогут вашему организму очистить сосуды и улучшить кровообращение Здоровые сосуды– это один из признаков крепкого здоровья и долголетия. Поэтому нужно пристально следить за их состоянием и не подвергать их засорению. Засорение сосудов может вызвать, такое серьезное заболевание атеросклероз. Осложнениями, которого бывают такие страшные диагнозы, как инфаркт и инсульт. Давайте рассмотрим причины, которые могут привести к засорению сосудов. •неправильное питание •низкая физическая нагрузка •стресс •вредные привычки (курение и алкоголь) И хорошим выходом в поддержании сосудов здоровыми, будет профилактическая чистка травами. Сейчас я перечислю пять трав, которые помогут очистить ваши сосуды. Бессмертник. Другое название этого растения цмин песчаный. В нем много витаминов, которые помогают при чистке сосудов. Чтобы воспользоваться этим растением вам нужны только его цветы из них и делают отвары и настои, которые помогают при чистке сосудов. Одуванчик. Здесь нам потребуется корень этого растения. Дело в том что в корне одуванчика содержится большое количество витамина B2, кальция и фосфора. Что делает его отличным помощником при борьбе с лишним холестерином. Укроп. Эта приправа тоже очень полезна для наших сосудов. В ней содержится огромные количество, таких полезных веществ, как аскорбиновая кислота, натрий и калий. Что способствует расширению артерий и улучшает кровообращение. Хвощ полевой. Это толе очень полезное растение. Ученые доказали, что содержащиеся микроэлементы в этом растение помогают в выведении холестерина и токсинов из нашего организма. Лен обыкновенный. Лен очень часто используется в народной медицине, так как он хорошо выводит «плохой» холестерин. Именно этот холестерин и образует бляшки на сосудах. Важно знать! Все вышеперечисленные средства, ни в коем случае не являются единственным и правильным лечением. Все приведено лишь в ознакомительных целях. И использовать их нужно, только после консультации с врачом. Во избежание не приятных последстви

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ СИБИРИ

САД И ОГОРОД. ДОМ И ДАЧА.ОБО ВСЕМ ЧТО ЛЮБЛЮ.МОИ ИНТЕРЕСЫ И ОПЫТ ДОМОПРАВИТЕЛЬНИЦЫ. Лекарственные растения Сибири Лекарственные растения Сибири. поговорим о редких лекарственных растениях Сибири. Западная Сибирь, богатейший край, занимающий огромную территорию. Более трех тысяч различных видов растений произрастает на этой территории, из них более шестисот видов относятся к лекарственным растениям. Это национальное богатство нашей страны. Многие лекарственные растения прошли клинические исследования и успешно применяются в лечении в официальной и народной медицине. Одним из редких растений является Прострел раскрытый или иначе сон-трава, подснежник. Это красивое многолетние редкое растение. семейство лютиковых. Высота около 25 сантиметров. листья пальчатораздельные, цветочки крупные синевато-фиолетовые или кремовые, похожие на колокольчики Растение опушено серебристыми волосками.прострел раскрытый Цветет ранней весной на лесных опушках, на склонах, в лугах. Обладает бактерицидным, фунгицидным действием, способно уничтожить споры плесени и золотистый стрептококк. В народной медицине отвар травы применяют при кашле,бронхите, отеках сердечного происхождения и как противовоспалительное средство. Имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться с доктором. Левзея сафлоровидная или маралий корень, многолетнее растение семейства сложноцветных.Достигает в высоту до одного метра, Стебель прямой опушенный, крупные листья и фиолетово- лиловые цветы на верхушке стебля. Цветение во второй половине лета.Раст левзея сафлоровидная ет на окраинах лесного массива.на лугах.Корни и корневища растения содержат инулин, эфирные масла. дубильные вещества. Применяется в качестве тонизирующего и адаптагенного средства для поднятия тонуса организма при переутомлении. пониженной работоспособности,импотенции, сниженном давлении. В народной медицине применяют это лекарственное растение при упадке сил. переутомлении, половом бессилии. Еще одно замечательное лекарственное растение Сибири- Кипрей узколистый. Называют его в простонародье иван-чай или копорский чай. Славится он издавна, было время его импортировали за границу. Кипрей узколистый Многолетнее растение из семейства кипрейных. Стебель прямой, листья узкие и прекрасные ярко -розовые цветочки, собранные в длинное соцветие.Цветет в середине лета, выделяясь яркими пятнами на лесных опушках , вырубках, вдоль дорог. Листья обладают болеутоляющим действием, снимают воспаление при гастрите и энтероколите, выявлено седативное действие и противосудорожное. В народе водный настой применяют при бессоннице, неврастении, нарушении обмена веществ и болезнях желудка.В растении содержится до 70 микроэлементов, около 17 аминокислот. В тибетской медицине используют как снотворное и жаропонижающее средство. Настой- две столовые ложки травы на два стакана кипятка настаивают в термосе пять часов, пьют четыре раза в день. Напиток отличается приятным тонким ароматом, листья можно использовать в салатах. Утерянные традиции. Жаль , что мы забыли об этом прекрасном напитке, который постоянно пили наши предки. Заготавливали кипрей в фазе цветения, сушили специальным способом и подвергали ферментации. Такой напиток является сильнейшим антиоксидантом, очищает организм ,укрепляет иммунную систему.успокаивает, дает хороший сон. Интересное лекарственное растение - Княжик сибирский иначе дикий хмель, сибирская лиана.Лиана, способная подняться на высоту до трех метров и красиво завить любую опору. Листья красивые , цветки желтоватые, четырехлепестковые. цветет в июле, в сентябре созревают интересные плодики. княжик сибирскийПрепараты из цветов возбуждают сердечную деятельность подобно кофеину. Лиана ядовита в сыром виде, в сухом ядовитость пропадает. В народной медицине принимают ванны при ревматизме и невритах.В монгольской медицине применяют при лечении глазных заболеваний и опухолей. По мнению тибетских врачей княжик излечивает радикально. Растение мало исследовано, применять необходимо очень осторожно. Это лишь малая часть лекарственных растений Сибири. Необходимо помнить , что заниматься самолечением опасно для здоровья. Очень много, как я писала ранее, редких растений России и в частности Сибири находится на грани исчезновения из-за хищнической не правильной заготовки, без заботы о возобновлении природных запасов наших лесов. Необходимо помнить , что нужно бережно относиться к матушке природе и сохранять ее богатства. Рекомендую обязательно прочитать. Редкие цветы России. О прекрасных наших цветах.

ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ - МОЩНОЕ ПРИРОДНОЕ СРЕДСТВО ОТ БЕССОННИЦЫ И БОЛЯХ В СУСТАВАХ

Лавровый лист – мощное природное средство от бессонницы, боли в суставах. Как воспользоваться его полезными свойствами? Лавровый лист служит не только для придания вкуса блюдам, это еще и мощное природное средство против различных заболеваний. Целебными свойствами обладает только Лавр Благородный (Laurus nobilis). Его не следует путать другими разновидностями, похожими внешне, но токсичными. Активные ингредиенты лавра: эфирные масла; витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С; минеральные соли (калий, медь, кальций, марганец, железо, селен, цинк, магний); фолиевая кислота. Лавровый чай Отвар лаврового листа сохраняет все полезные свойства. Ингредиенты: 4 лавровых листа 1 литр воды Как приготовить: Вымойте лавровый лист и положите его в кастрюлю с водой. Кипятите в течение 5 минут. Выключите, накройте крышкой (важно не потерять летучие вещества). Дайте настояться около 5 минут. Чтобы улучшить вкус лаврового отвара, можно добавить мед и лимон. Желательно принимать этот «волшебный» напиток утром натощак и вечером перед сном. Лавровый чай можно использовать горячим для: расслабления при бессоннице, стрессе, нервозности, предменструальном синдроме; от головных болей и артритов; от болей в животе, а также против метеоризма ; улучшения пищеварения; как отхаркивающее средство; как мягкое средство от приступов диареи. Холодный лавровый чай является хорошим средством от: гингивита; неприятного запаха изо рта. Противопоказания и побочные эффекты Не применять детям до 6 лет, беременным и кормящим женщинам. Избегать в случае респираторной аллергии. В чрезмерных дозах это может вызвать тошноту, сонливость и головную боль.

5 ПРОДУКТОВ КОТОРЫЕ МОЖНО КУШАТЬ ПЕРЕД СНОМ

5 продуктов, которые можно и нужно кушать перед сном Нет ни одного человека, который бы перед сном не хотел чего-нибудь перекусить. Но в позднее время суток желудок должен отдыхать, поэтому предлагаю вашему вниманию 5 продуктов, которые не просто полезные для организма, но еще и разрешены к употреблению на ночь. Шоколад Часто можно увидеть этот продукт в числе запрещенных. Но это совершенно неправильно, так как составе черного шоколада присутствует минимум сахара. Этот продукт даже разрешено употреблять тем, кто желает быстро похудеть. А еще такое лакомство нормализует уровень холестерина. Суп Теплые жидкости обладают седативным эффектом. Если вы понимаете, что чашка теплого чая не способна утолить голод, то года можно побаловать себя небольшим количеством супа. Семечки тыквы Если вечером ваша рука так и тянется к попкорну или чипсам, то лучше заменить их горстью семечек тыквы. Эта пища утолит ночной голод. Рис Этот продукт часто используют люди, желающие похудеть. Кроме этого, рис позволяет избавиться от бессонницы, поэтому его полезно употреблять перед сном. Относится он к продуктам с высоким гликемическим индексом, т.е. оказывает влияние на скорость выработки триптофана и мелатонина. Эти гормоны обеспечивают качественный и полноценный сон. Миндаль Этот продукт отлично подойдет для тех, кто желает сбросить лишние килограммы. Но в 2012 году было проведено исследование, согласно которому люди, употребляющие миндаль в течение 1,5 года сбросили вес, что и те худеющие, которые отказались от употребления данного продукта в рамках диеты. Кроме этого, миндаль стоит употреблять для стабилизации уровня холестерина и триглицеридов. Как известно, эти вещества в повышенной концентрации могут стать причиной развития заболеваний сердца и сосудов. Также в миндале имеется магний, который нормализует сон.

ЛЕЧЕБНОЕ СРЕДСТВО ИЗ МЁДА И ПОЛЫНИ

Деревенское средство из мёда и полыни, которое помогает справиться с циррозом печени. Я не одни раз рассказывал о пользе мёда и продуктов пчеловодства в сочетании с другими продуктами и растениями. Сегодня я хотел бы рассказать вам о пользе мёда в сочетании с полынью. Уверен, что многие люди знают, что такое полынь. Это растение в виде куста со специфическим запахом. Насколько я знаю, но с древнегреческого полынь переводили частично как «здоровье». Я не знаток древнегреческого языка, поэтому утверждать не буду, так ли это. Но то, что полынь в сочетании с мёдом очень хорошо помогает восстановить кровеносные тела в организме человека и даже помогает справиться с циррозом печени, это я знаю. Как известно, цирроз печени, хроническое заболевание, при котором в печени начинают разрушаться клетки, в результате чего нарушается работа печени. От такого заболевания страдает и весь организм в целом. Мой знакомый, который столкнулся с таким заболеванием, рассказал, что восстановить функцию печени и справится с циррозом, ему помогло древесное средство на основе мёда и полыни, о котором ему рассказал житель деревни, в которой он гостил. Рецепт простой, но очень действенный. Нужно 5 столовых ложек полыни (купленной в аптеке) залить 0,5 литрами кипятка. Данному отвару нужно дать настояться в течение суток. После этого полынь снова нужно проворить в течение 10-15 минут, а затем профильтровать через сито. После того как полученный отвар остынет, нужно в него добавить 200 гр. мёда. Мед нужно размешать в полученном отваре, чтобы он полностью растворился. Принимать данное средство нужно в течение двух недель по одной чайной ложки по утрам, перед едой. После приема курса, нужно сделать перерыв течение месяца, после чего курс нужно повторить. Отмечу сразу, что самолечение это очень хорошо, но прежде чем принимать такой отвар, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Кроме того, данное средство противопоказано людям с аллергической реакцией на мед и полынь. Надеюсь, вам была полезная данная информация. Будьте здоровы!!!

РЯБИНА- СКРОМНОЕ ДЕРЕВО, НО ПОПУЛЯРНОЕ ЛЕЧЕБНОЕ ДЕРЕВО

Рябина - мировая популярность скромного деревца. Поистине мировую славу имеет это скромное, но красивое растение рябина. Много мифов и легенд сложенные об этом небольшом дереве у разных народов мира. Рябина занимает видное место в скандинавской мифологии. Согласно легендам именно из нее была сделана первая женщина (первый мужчина был сделан из ясеня). На Британских островах рябина имеет репутацию дерева, которое защищает от чар и колдовства. В некоторых странах было наложено табу на использование любой части дерева и ягод в любых целях, кроме ритуальных. Столетия назад из рябины изготавливали волшебные палочки (интересно как они работали). В Финляндии считают, что обильное цветение рябины к хорошему урожаю ржи. В Швеции считают, что если рябина рано потеряла цвет, осень и зима принесут болезни. Ну а пользу для нашего организма можно высказать словами одного поэта: Они и в самом деле уникальные, эти рдяные и рубиновые грозди рябины. Всего одной грозди-подвески довольно, чтобы человек обрёл полную дневную дозу трех витаминов – С, Р и А. Рябиновый сироп .. Рябина обыкновенная — небольшое дерево семейства розоцветных, с пушистыми молодыми ветвями, непарноперистыми листьями и собранными в щитки мелкими белыми душистыми цветками. Плоды — шарообразные оранжево-желтые или красные, блестящие. Цветет в мае — июне, плоды созревают в сентябре — октябре. Название растения aucuparia в переводе с латинского означает «заманивать птиц» и дано рябине в связи с тем, что красивые ягоды ее использовали птицеловы. С лечебным действием рябины были знакомы в Древней Греции. Как пищевое и лекарственное растение ее знали в средние века в Европе, где и доныне она занимает видное место в быту. Рябиновое вино. Фото Яндекс картинки. Встречается рябина в диком виде в Европейской части России, Западной Сибири. Растет в подлесках лесов, на опушках и в приречных зарослях кустарников. Культурная рябина широко разводится как декоративное и пищевое растение. Из всех плодовых деревьев она самая зимостойкая, что представляет большую ценность для северных районов. Несколько прекрасных сортов рябины создано И. В. Мичуриным. Плоды рябины содержат витамины С (до 200 мг%), Р и К, провитамин А, сахар (до 8%), яблочную кислоту (до 2,8%), дубильные (0,51%) и горькие вещества. В семенах находится жирное масло и ядовитый гликозид амигдалин. Мякоть плодов имеет кислый, терпкий горьковатый вкус. Но после заморозков плоды теряют горечь и становятся сладкими. Вкусны и сладки плоды культивируемой в средней полосе невежинской рябины. Сладкие плоды едят свежими. Из них готовят витаминный сироп, компоты, варенье, пастилу, желе, наливки, суррогаты кофе и чая. Рябиновое варенье. Фото Яндекс картинки. Плоды применяют для профилактики и лечения авитаминозов. Они входят в состав витаминных сборов (чаев). Сочетание витаминов С и Р в рябине позволяет употреблять ее для профилактики и лечения атеросклероза и гипертонической болезни. В народной медицине рябину употребляют как мягкое слабительное, мочегонное и кровоостанавливающее средство, а также при заболеваниях легких и ревматизме. В этих случаях используют настои из высушенных на солнце ягод. В осенне-зимнее время лучше принимать свежевыжатый или извлеченный сахаром сок из плодов (по 1 столовой ложке несколько раз в день). Сок рябины считается также хорошим средством при геморрое. В некоторых местах отварами свежих плодов и листьев лечат золотуху.

ТРИ ЦЕЛЕБНЫХ КОРНЯ

Три целебных корня Три корня -лопуха,пырея и одуванчика,которые можно найти почти в каждом огороде,помогут избавить от многих заболеваний. Пырей Это злостный сорняк. Нет ни одного огорода,чтобы он не рос,но и нет ни одного заболевания,чтобы он не лечил,начиная с болезней глаз и кончая онкологией. Им лечатся дикие животные. Для человека он бесценен тем,что восстанавливает нарушенный обмен веществ. Настой и отвар этого корня применяют при водянке,отёках различного происхождения,цистите,недержании мочи,камнях в почках и желчном пузыре,всех заболеваний лёгких,хронических бронхитах,болезнях кишечника,сахарном диабете,гипертонии. Корни пырея употребляют как болеутоляющее средство при подагре,ревматизме,артрите. Сок и отвар свежего растения можно принимать в течение лета,он хорошо помогает при частичной потере. Также корень этого растения лечит остеохондроз,туберкулёз и фурункулёз. Поистине целебный корень и не имеет никаких противопоказаний. Лопух Лопух лечит сахарный диабет,бронхит,гайморит,ревматизм,подагру,перелом костей,межпозвоночные грыжи,атеросклероз,хроническую коронарную недостаточность. Излечивает онкологию. Корень лопуха лечит опухоли печени и даже цирроз. Холецистит,болезни почек,камни в почках и желчном пузыре- всё это излечит корень лопуха. Также он хорошо излечивает кожные заболевания: ожоги,пролежни,экземы,трофические язвы,гнойные раны,выпадение волос,псориаз,красную волчанку. Корень лопуха лечит паралич. Излечивает гепатит. Корень одуванчика Корень одуванчика тоже сорняк. Лечит анемию,рак желудка и печени,воспаление лимфатических узлов,диатез,деформирующийся артроз,артрит,остеохондроз. Как использовать корни? Всю ценность корни имеют ранней весной. Лопух двухлетнее растение,нужно выкапывать однолетний лопух,у которого ещё молодые листья. Такой корень считается самым сильным. Корни нужно выкопать,хорошо промыть и высушить. Корень лопуха толстый,поэтому его лучше порезать. Одну столовую ложку сухих измельчённых корней залить двумя стаканами кипятка. Кипятить 10 минут и дать настоятся ещё 2 часа. Процедить. Пить по полстакана 3 раза в день за 15 минут до еды. Можно пить отвар сразу трёх корней в равных пропорциях. Либо использовать чередуя корни. Будьте здоровы!

МЯТА АРОМАТНОЕ СРЕДСТВО ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ

Главная Польза и вред Мята: ароматное лекарство от всех болезней мята перечная Мята знакома всем освежающими вкусовыми ароматическими свойствами, которые насыщают энергией и бодростью. По этой причине часто данное растение используют для различных травяных напитков. Душистую траву применяют в разных сферах, но особенно востребована она в медицине. Это связано с большим количеством полезных и лечебных свойств, которыми она обладает. Содержание: [Показать] В чем польза мяты Мята часто применяется в качестве желчегонного, успокаивающего и обезболивающего средства. Кроме этого, она наделена ярко выраженными бактерицидными и антисептическими качествами. Отвары и чаи, приготовленные на основе душистой травы, обладают гипотензивным, сосудорасширяющим и спазмолитическим воздействием. Благодаря вышеперечисленным свойствам, мяту перечную применяют для устранения следующих проблем здоровья: Нарушения деятельности пищеварительной системы. Расстройства нервной системы. Проблемы сна. Нарушения работы сердца. Повышенные показатели артериального давления. Патологии органов дыхания. Болезни мочеполовой системы. Неприятные чувства в мышечной ткани, суставах. Грибковые болезни кожного покрова. Сильный насморк. Чай из мяты Чай из мяты стоит пить при различных нарушениях нервной системы. Кроме этого, напиток выводит из организма вредные вещества, оказывает положительное влияние на аппетит, улучшает работу почек. чай с мятой Рассмотрим несколько рецептов чая с мятой: В термос насыпается 1 большая ложка сухой травы. Все заливается 200 мл кипятка и настаивается 15 минут. После следует профильтровать напиток через ситечко. Свежие листья (5 штук) нарезаются на небольшие кусочки. Затем их нужно залить горячей водой и настоять 7 минут. Напитки можно пить ежедневно в виде чая. При желании в них можно добавлять немного меда, дольку лимона, различные ароматные специи (корицу, гвоздику). Они помогут устранить усталость, избавят от головной боли, недомогания. Отвар из мяты Отвар из мяты перечной помогает при запорах, повышенной кислотности желудка, которая сопровождается неприятной отрыжкой. Как сделать отвар: Сухую мяту (15 грамм) следует измельчить. Далее ее нужно залить 200 мл кипятка. Прогревается на небольшом огне в течение 10 минут. После напиток настаивается 30 минут и процеживается. Пить следует на голодный желудок по 1 ст. ложки три раза в день. Средства из мяты для кожи и волос Средства с мятой оказывают положительное влияние на кожный покров, они устраняют морщины, замедляют старение, очищают дерму и избавляют от прыщей, угрей, акне, пигментных пятен. Растение оказывает благотворное влияние на волосы, оно укрепляет волосяные луковицы, защищает от выпадения. маска с мятой Рассмотрим несколько средств из мяты для кожи и волос: Лосьон. В емкость насыпается 30 грамм высушенных листьев мяты и заливается кипятком (200 мл). Отвар настаивается полчаса и фильтруется через марлю. Применять следует несколько раз в день. Для укрепления волос применяется эфирное масло с перечной мятой. В небольшое количество шампуня подливается 2-3 капли масла. Затем состав наносится на волосы, вспенивается и оставляется на 2-3 минуты. После все смывается. Мята перечная – уникальное растение, которое обладает разными полезными и лечебными свойствами. Это природное лекарство, способное устранить многие проблемы со здоровьем. Кроме этого, его активно применяют в косметологии для улучшения состояния кожи, волос, ногтей.

ПРЕКРАСНОЕ ЛЕКАРСТВО ОТ БЕССОННИЦЫ И ГИПЕРТОНИИ У ВАС В САДУ

Прекрасное лекарство от бессонницы и гипертонии у вас на участке. Вряд ли кто-то сегодня, живя в крупном городе, может похвастаться отменным здоровьем. Если и встречаются такие люди, то крайне редко. Постоянные стрессы, неблагоприятная экология непременно отразятся на здоровье, приведя к его ухудшению. Достаточно часто жители крупных городов пребывают в плохом настроении, а это не лучшим образом сказывается на состоянии их здоровья. Как результат, возникновение гипертонии и плохой сон. Трудно выбрать из общей массы жителей крупного мегаполиса хоть одного человека, который сказал бы, что у него отменный, просто богатырский сон. Увы, бессонницу также можно отнести к издержкам проживания в крупных городах. В последнее время я тоже начал жаловаться на плохой сон. Одна моя коллега, узнав об этом, посоветовала мне на ночь заваривать чай с мятой. Я всегда наивно полагал, что мята лишь ингредиент кулинарных рецептов, но что ей можно лечиться, никогда не знал. К счастью, у меня нашлось небольшое количество мяты, которую я успел заготовить. Попробовал с ней заваривать чай и пить его перед сном. Результат меня просто удивил. Бесследно исчезла бессонница, а ночной сон стал ровный, спокойный, с достаточной продолжительностью. Хотел похвастаться этим рецептом перед соседкой, так она сказала мне, что давно уже сама заваривает чай с мятой и пьет его на ночь. Но это еще не все прелести этой травы. Достаточно хорошо расширяя сосуды, она помогает и при гипертонии. Для того, чтобы не заниматься поисками мяты, я ее специально посадил на своем участке. Заготовка мяты Лучшей порой для сбора листьев является первая половина июля. На солнце ее необходимо лишь подвялить. Затем собранные листья тут же переносятся в тень. Для того, чтобы растение окончательно высохло, потребуется приблизительно одна неделя. Во время сушки листья необходимо периодически переворачивать, вороша собранное лекарственное сырье. Как употреблять? Можно в чай просто добавить несколько листочков мяты. Кому пить чай вместе с ними не хочется, напиток могут процедить. Такие пищевые продукты, как мед и лимон, отлично сочетаются с мятой. Но употребление мяты необходимо осуществлять с осторожностью. Ее не следует использовать тому, кто страдает от пониженного давления, поскольку она, расширяя сосуды, снижает его. Не следует злоупотреблять ей и мужчинам, поскольку она снижает половое влечение. В любом случае, консультация от врача никогда не помешает. Правила посадки После посадки мата может обильно разрастись по всему участку. Поэтому целесообразно выделить для нее отдельное место, огородив его чем-то, например шиферными листами. Место для посадки должно быть просторным и хорошо освещено. Но лучше, если не будет прямых солнечных лучей. Посадка осуществляется семенами либо посредством рассады. Тому, кто страдает от бессонницы, гипертонии, всегда необходимо помнить о том, что существует такое чудесное растение, как мята

8 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Названы 8 лучших продуктов для здоровых сосудов Чеснок и репчатый лук НАЗВАНЫ 8 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ СОСУДОВ Новости Если регулярно употреблять эти продукты, сосуды дольше останутся эластичными и чистыми. Эксперты назвали восемь продуктов, которые эффективнее всего борются с холестериновыми бляшками и старением сосудов. Список возглавила жирная рыба. Для сосудов хороша даже недорогая сельдь, а также палтус, сёмга, тунец, скумбрия. Чтобы был эффект, рыбу нужно есть минимум дважды в неделю. Из овощей сосудам активнее всего помогают чеснок, репчатый лук, свёкла, сельдерей и тыква. Лук и чеснок снимают воспаления, свёкла отвечает за эластичность тканей, тыква, как и тыквенные семечки, борется с холестерином, сельдерей снижает давление внутри сосудов. Сосуды станут прочнее, если регулярно есть имбирь, а куркума поддержит ещё и сердце

ПИТАТЬСЯ ПО УМУ

Стала питаться по уму — забыла про давление и шум в голове Полезный информационный комментарий поступил от женщины, думаю, его стоит озвучить отдельной публикацией и прокомментировать. Стала питаться по уму и забыла про давление — пример весьма интересный, учитывая, что многие тоже ищут способы коррекции своего состояния именно посредством изменения рациона. Женщина первым делом отказалась от переработанных мясных продуктов. Весьма разумное решение, учитывая все рекомендации диетологов и кардиологов. Здесь просто не может быть компромиссов. Если молодому еще прощает организм подобные изыски, то в возрасте после 45 каждый такой шаг имеет последствия. Женщина отказалась также и от мяса птицы, от говядины, от свинины. Сливочное масло тоже было исключено из рациона. По ее словам, пачки масла теперь хватает на полгода. Время от времени, по аппетиту, в рацион включаются морская рыба, яйцо от домашних кур, сыр, сметана. Такого набора животных жиров и белков организму вполне достаточно. Дефицита минералов не наблюдается. Основа рациона — это овощные салаты с гарнирами в виде макарон твердых сортов, цельнозерновых круп, картошки в мундире. В рационе всегда присутствуют чеснок и морская капуста. Супы женщина готовит всегда на воде, и это важно для лиц старше 40 лет. Про необходимость сливать мясной бульон всегда пишут во всех авторитетных медицинских изданиях. Из напитков женщина пьет слабозаваренный зеленый чай, без добавления сахара. В остальном жидкость только в виде воды. Здесь мое уважение и слова одобрения! Это чрезвычайно важный момент, нам для оптимального состояния крови совершенно не хватает воды. На необходимость поддержания должного водного баланса уже не раз обращал ваше внимание. Нажимать на воду смысла нет, просто пейте по паре глотков чистой воды в перерывах между едой. Со временем это войдет в привычку и ваше тело всегда будет получать порцию «обновления». Все системы настроятся на оптимальную работу. Таже особое внимание необходимо уделить соли. Солить пищу только перед подачей на стол. Совсем от соли отказываться все-таки не стоит, но это тоже индивидуально. Показатель нехватки солей — спазмы в мышцах. Если дергает где-то или сводит ногу, к примеру, то однозначно соли не хватает и можно включить в рацион немного каменной соли или морской. Экстра в общем-то бесполезна… Еще один важный момент — женщина ежедневно ездит на велосипеде. Нагрузки наращивала поэтапно, сейчас получасовые интенсивные поездки вошли в норму. Прокачка мышц ног существенно улучшила тонус сосудов и сердца. Этот режим питания и жизни позволил женщине забыть о давлении. Да и общее самочувствие стало значительно лучше. Простой пример из жизни простого человека, задумавшегося о своем здоровье.

ОВОЩИ ДЛЯ ПЕЧЕНИ

5 овощей, без которых не может обойтись наша печень Овощи для печени Овощи полезны для нормальной работы печени, за счет содержания в них минимального количества «тяжелых» для нее калорий, жира и белка. Клетчатка помогает очищать кишечник от вредных веществ. Пектины и рибофлавин в составе овощей, выступают строительным материалом для гепатоицитов, а вода регулирует водо-солевой обмен. Представляем подборку из 5 самых полезных овощей для печени. Тыква Сохраняет здоровье печени. В ней содержатся пектины, рибофлавин, бета-каротин, ниацин. Они ускоряют восстановление мембран гепатоцитов. Тыква будет особенно полезна после лечения острых и хронических патологий печени. С ее помощью орган быстрее вернется к нормальной работе, защитится от инфекций и появления воспалительных процессов. Тыква обладает мягким желчегонным действием, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, увеличивается кислотность и желудочный сок что благоприятно сказывается на переваривании пищи и усвоении питательных микроэлементов. 6 неожиданных симптомов, указывающих на проблемы с печенью Свекла В ее составе – высокое содержание клетчатки, не разрушающейся даже в время длительной термической обработки. Свекла снижает концентрацию холестерина в крови, а витамины группы В ускоряют регенерацию гепатоцитов. В вареном виде она полезна при чистке печени и нормализации биохимического состава желчи. Если употреблять свеклу ежедневно в вареном виде, можно улучшить состав желудочного сока. Как очистить печень от токсинов и отложений в домашних условиях Дыня Не дает образовываться конкрементам в желчных протоках, затормаживает развитие жирового и фиброзного гепатозов и цирроза. Благодаря этому клетки печени не разрушаются. Кроме того, дыня обладает мягким желчегонным действием. Но злоупотребление ей повышает кислотность желудочного сока, что вредно при гастрите и язвах. Морковь В моркови содержится самая высокая концентрация витамина А из всех овощей. Она – обязательный компонент всех диет, цель которых – оздоровить и улучшить работу печени. Лучше всего пить морковный сок, разбавленный водой, в соотношении 1:1. Витамин А улучшает метаболические процессы, которые происходят в печени, ускоряет усваивание горьких веществ, из которых образуется желчь. Он накапливается организмом, но при избыточном количестве действует как токсин и негативно сказывается на работе печени. Суточная норма морковного фреша – 1 стакан. Обратите внимание: не пейте сок, если употребляете поливитаминные комплексы, в состав которых входит витамин А. Имбирь Содержит горькие эфирные масла. Горький вкус заставляет выделяться желудочный сок, благодаря этому в желчном пузыре не образуются камни. Горькие компоненты действуют аналогично антибиотикам и снижают вероятность поражения печени паразитами и инфекциями. Лучше употреблять консервированный имбирь. 4 причины есть имбирь каждый день Надеемся, предложенные советы помогут вам улучшить состояние печени. Расскажите в комментариях, как вам удалось справиться с заболеваниями печени.

ПЯТЬ ТРАВ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ И УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ

Пять трав, которые помогут вашему организму очистить сосуды и улучшить кровообращение Здравствуйте, дорогие читатели и просто гости моего канала! В этой статье я хочу затронуть тему полезных трав и рассказать о тех, которые помогут очистить наши сосуды и улучшить кровообращение. фото взято из открытых источников! фото взято из открытых источников! Здоровые сосуды– это один из признаков крепкого здоровья и долголетия. Поэтому нужно пристально следить за их состоянием и не подвергать их засорению. Засорение сосудов может вызвать, такое серьезное заболевание атеросклероз. Осложнениями, которого бывают такие страшные диагнозы, как инфаркт и инсульт. Давайте рассмотрим причины, которые могут привести к засорению сосудов. •неправильное питание •низкая физическая нагрузка •стресс •вредные привычки (курение и алкоголь) И хорошим выходом в поддержании сосудов здоровыми, будет профилактическая чистка травами. Сейчас я перечислю пять трав, которые помогут очистить ваши сосуды. Бессмертник. Другое название этого растения цмин песчаный. В нем много витаминов, которые помогают при чистке сосудов. Чтобы воспользоваться этим растением вам нужны только его цветы из них и делают отвары и настои, которые помогают при чистке сосудов. Одуванчик. Здесь нам потребуется корень этого растения. Дело в том что в корне одуванчика содержится большое количество витамина B2, кальция и фосфора. Что делает его отличным помощником при борьбе с лишним холестерином. Укроп. Эта приправа тоже очень полезна для наших сосудов. В ней содержится огромные количество, таких полезных веществ, как аскорбиновая кислота, натрий и калий. Что способствует расширению артерий и улучшает кровообращение. Хвощ полевой. Это толе очень полезное растение. Ученые доказали, что содержащиеся микроэлементы в этом растение помогают в выведении холестерина и токсинов из нашего организма. Лен обыкновенный. Лен очень часто используется в народной медицине, так как он хорошо выводит «плохой» холестерин. Именно этот холестерин и образует бляшки на сосудах. Важно знать! Все вышеперечисленные средства, ни в коем случае не являются единственным и правильным лечением. Все приведено лишь в ознакомительных целях. И использовать их нужно, только после консультации с врачом. Во избежание не приятных последствий

ЛЕЧЕНИЕ ПОЧЕК НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Народные средства для лечения почек Проблемы с почками могут возникнуть совершенно неожиданно. Поэтому надо оперативно обращаться к врачу, который сможет правильно оценить состояние, поставить диагноз и начать лечение. Народные средства для лечения почек Дополнительно к традиционным методам терапии применяют и народные рецепты, основанные на растительном сырье. Травы помогают очистить почки, оказывают действие антивоспалительного и противомикробного типа. Эффективные рецепты Если вы решитесь прибегнуть к таким рецептам, то предварительно следует получить консультацию врача. Использовать можно такие средства: Смешайте семена льна (50 г), листья крапивы, березы и земляники – 20 г, 20 г и 10 г соответственно. Растительное сырье залить 1 л кипятка и настаивать в течение часа. Получившийся настой употребляют по 100 мл четырежды в день до приема пищи. Раствор из залитых литром кипятка 1 ст.л. брусничных листьев надо настаивать в течение 1 ч. Отвар надо профильтровать и употреблять по 2 ст.л. каждые 6 ч. Взять в равном соотношении растительное сырье – траву бессмертника, корень ревеня и тысячелистника. После измельчения растительной смеси смешать и заварить 1 ст.л. смеси 1 стаканом кипятка. Настаивать нужно в термосе в течение 1 ч. Употреблять по 1/2 стакана дважды в сутки. Взять 10 г почек осины и залить водкой в объеме 100 мл. Настаивать в темном и прохладном месте 14 суток. Настойку надо отфильтровать и принимать по 30 кап. в разбавленном водой виде трижды в сутки за полчаса до приема пищи. Курс лечения 14 дней с повтором через 2 недели. На 1 ст.л. толокнянки взять 1 стакан с кипятком и проварить 5 мин. на медленном огне. Настаивать отвар 2 ч., а затем отфильтровать и выжать. Употребляют лекарство в теплом виде по 1/3 стакана до приема пищи. Народные средства для лечения почек А какие еще средства для лечения почек вам помогают?

ТРАВА ЛЕЧИТ 50 БОЛЕЗНЕЙ. МАКСИМАЛЬНАЯ ПОЛЬЗА ОРГАНИЗМУ.

Какое лекарственное растение может принести максимальную пользу нашему организму Эта трава лечит более 50 болезней Какое лекарственное растение может принести максимальную пользу нашему организму Речь идёт о тимьяне, который также известен как чабрец. Это ароматное лекарственное растение обладает сильными противовирусными качествами и является сильным антисептиком. Чабрец может похвастать отличными обезболивающими свойствами, а также считается мощным природным антибиотиком. Это растение быстро и мягко справляется с ОРВИ и гриппом, лечит молочницу и стрептококк. По словам учёных, тимьян буквально разрушает патогенные микроорганизмы, в результате чего защитные функции организма становятся сильнее и лучше. Наряду с этим лекарственное растение способствует выведению из организма шлаков и токсинов, способствуя формированию лейкоцитов. Самый простой способ оздоровить свой организм – употреблять чай с чабрецом. Классический вариант его приготовления заключается в том, что нужно взять 1,5-2 чайные ложки высушенной травы, засыпать их в заварник и залить кипятком. Через 15 минут его можно употреблять. Самый оптимальный вариант – пить по трети стакана отвара 3 раза в день.

ПЯТЬ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КИШЕЧНИКА

Здоровый кишечник: пять лучших продуктов, богатых пробиотиками При лечении болезней врачи прописывают пациентам дорогостоящие препараты- пробиотики, но не все знают, что натуральные пробиотики можно приготовить в домашних условиях. Что такое пробиотики? Это особые микроорганизмы в организме человека, составляющие полезную микрофлору в кишечнике. Различные виды живых микроорганизмов: кишечные палочки, бифидо- и молочно-кислые бактерии играют огромную роль в обмене веществ, служат защитным барьером против микробов. Неправильная пища, антибиотики, приводят к сокращению полезных бактерий и появлению различных заболеваний в организме. Употребление продуктов питания с пробиотиками в рационе помогает нормализовать полезную микрофлору кишечника. Функции пробиотиков Пробиотики обеспечивают нормальный процесс обмена веществ в организме. Они выполняют функции: Выработки антител для укрепления иммунитета  Угнетения патогенных микробов Укрепления слизистой стенок кишечника Следовательно, пробиотики способствуют защите организма от болезнетворных бактерий, помогают выработке витаминов и ферментов. Организм под действием пробиотиков оздоравливается. Продукты с пробиотиками Чтобы  в организме не было дисбаланса микроорганизмов, в рацион питания надо включить продукты с пробиотиком. 1. Таким продуктом является простой кефир из цельного молока, приготовленный в домашних условиях. В магазинном пастеризованном продукте живые кисло-молочные бактерии погибают. Кроме кефира, можно пить простоквашу, ряженку, йогурт. 2. Полезна квашеная капуста. В процессе приготовления этого овоща не добавляется уксус, поэтому он считается отличным источником живых микробов. 3. Соленые яблоки, огурцы, помидоры без уксуса также являются пробиотиками. При солении продуктов запускается процесс брожения, при котором формируются молочно-кислые и лактобактерии, важные для регулирования обмена веществ. Пробиотики под воздействием ферментов подавляют размножение плесневых грибков, бактерий и вирусов, естественным путем оздоравливают весь организм. 4. Чайный гриб  Количество полезных элементов в составе чайного гриба поражает, в нем присутствует натуральный антибиотик. Напиток богат содержанием: группы витаминов В, PP, C, D; органических кислот: лимонной, щавелевой, уксусной, яблочной, молочной и глюконовой. Ферменты амилаза и протеаза расщепляют сложные крахмалы до моносахаридов, а молекулы белка на аминокислоты. 5. Соевые продукты. Полезные свойства сои определяются ее химическим составом. Она является кладезем витаминов и минеральных веществ, богата микро-и макроэлементами, аминокислотами и жирными кислотами, которые в комплексе обеспечивают отличным самочувствием. Пищевые волокна сои выводят шлаки и токсины, помогают избавиться от запора, вздутия и метеоризма. Таким образом, употребление квашеной капусты, кефира домашнего приготовления, чайного гриба, соленых и соевых продуктов, которые являются пробиотиками,  помогают оздоровлению кишечника.

РАСТЕНИЯ ОТ АТЕРОСКЛЕРОЗА

Самые эффективные растения от атеросклероза Атеросклероз – опасное заболевание. Опасно оно тем, что приводит к сужению просвета Растения от атеросклероза Якорцы стелющиеся артерий, и, как следствие, – к затруднению тока крови. Атеросклероз пока не научились излечивать полностью, но дальнейшее его прогрессирование можно затормозить. В природе для лечения атеросклероза много растений, но самыми эффективными среди них считаются якорцы стелющиеся, гинкго билоба и софора японская. Якорцы стелющиеся Якорцы применяются в лечении атеросклероза сосудов головного мозга и сердца в сочетании с гипертонией, стенокардией. В результате уменьшаются боли в сердце и одышка, снижается давление, прекращается шум в голове и ушах. Также при лечении атеросклероза сосудов верхних и нижних конечностей, отваром и настойкой якорцев стелющихся, улучшается их работа, прекращается боль при ходьбе и в состоянии покоя. Отвар: стаканом кипятка залейте ст.ложку сухой травы якорцев, тридцать минут держите на кипящей водяной бане, настаивайте до полного остывания, процедите. Принимайте по трети стакана за полчаса до еды или после три раза в день. Две недели принимайте, десять дней перерыв и повторите. Настойка: пол-литра водки залейте две ст.ложки сухой травы якорцев стелющихся, две недели настаивайте в темноте, процедите. Принимайте по 30-35 капель за полчаса до еды три раза в день. Курс лечения такой же как и отваром. Лечение атеросклероза будет еще более эффективным, если вы до еды будете принимать отвар или настойку якорцев, а после еды – диоскореи кавказской: залейте пол-литра водки 4 ст.ложки измельченных сухих корней диоскореи, десять дней настаивайте, процедите. Принимайте по ч.ложке через полчаса после еды три раза в день. Курс лечения такой же. Гинкго билоба При недостаточном коронарном центральном и периферическом кровообращении – это уникальный настройщик: регулирует приток-отток крови. 1. Во время еды принимайте порошок из сухих листьев гинкго билобы, запивая водой, три раза в день. 2. Залейте литром водки четыре ст.ложки сухих измельченных листьев гинкго билобы, в темном месте настаивайте две недели, процедите. Принимайте по 20 капель в четверти стакана воды до еды два раза в день. Курс – 2,5 месяца. Такое лечение можно проводить непрерывно. Софора японская В плодах софоры содержится до 25% рутина, который способствует очищению и укреплению стенок сосудов, понижает уровень холестерина и сахара. Залейте пол-литра водки стакан плодов софоры, две недели настаивайте в темноте, процедите. Принимайте по тридцать-сорок капель с водой за полчаса до еды три раза в день. Курс лечения – две недели.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЛФК. ОПАСНОСТИ ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЗВОНОЧНИКА.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ОПАСНОСТИ ГРУДНОГО ОСТЕОХОНДРОЗ. 4 скрытых опасности грудного остеохондроза. Уже не раз писала и рассказывала на различных онлайн-встречах, что остеохондроз – это не только картинка на МРТ или рентгене. Грубая ошибка многих врачей заключается в том, что они представляют остеохондроз в виде протрузий, грыж или просто уменьшения высоты межпозвонковых дисков в позвоночнике. Поэтому и назначения чаще всего ошибочные – обезболивающие лекарства, физиопроцедуры, исключение из жизни физической нагрузки и витамины группы В в лучшем случае. Ах, да! Еще забыла, что некоторые врачи дают брошюру или распечатку с картинками упражнений. Это - самый продвинутый вариант рекомендаций, который стоит ожидать. Но на самом деле такая распечатка не сильно-то и подходит для практического применения, потому что в идеале надо видеть все упражнения в движении, а не пытаться понять их по фото или текстовому описанию. Отсюда много ошибок, неправильная техника упражнений, отсутствие результатов от них и в конечном итоге непонимание «Зачем мне нужны эти тренировки?». Поэтому нужно менять подход к восстановлению, если у вас есть какие-либо проблемы с позвоночником. Чтобы прийти к более правильному решению, нужно сначала и понимать саму суть проблемы. Сегодня мы остановимся на одном из важных и уникальных отделов позвоночника – грудном отделе. Этот отдел беспокоит многих людей и проявляется болями под лопатками, по ходу ребер, между лопатками, а иногда вызывают колющие ощущения в сердце, которые зачастую люди путают с проблемами с сердцем. Но виноват ли в этом именно сам грудной отдел позвоночника? Помните, я в начале статьи написала, что «остеохондроз – это не только картинка на МРТ или рентгене». То же самое относится и к «грудному остеохондрозу». Неправильно представлять, что грудной отдел – это 12 позвонков, соединенных между собой дисками. Нет, этот отдел уникален тем, что он имеет отличную костную поддержку: Грудная клетка (ребра и грудина) Лопатки Да, как не странно, но лопатки имеют прямое отношение к здоровью грудного отдела позвоночника. Но не за счет самих лопаток, а за счет многочисленных мышц, которые обеспечивают эти тесные взаимоотношения. Поэтому грудной отдел еще и имеет отличную мышечную поддержку, в которую входят: Мышцы спины Мышцы лопаток Мышцы задней поверхности плеча Грудные мышцы Грудной отдел имеет двухстороннюю опору – за счет мышц лопаток сзади и за счет грудных мышц спереди. Такая опора в идеале должна быть симметрично развита и отлично взаимодействовать между собой. Тогда никаких проблем с этим отделом позвоночника у вас просто не будет! Представьте себе куклу-марионетку. Ее тело, руки, ноги, голова имеют множество нитей, которые управляют движениями куклы. Если вы будете тянуть за нити рук, то руки у куклы будут активнее двигаться, в то время как ноги остаются неподвижными. То же самое и с грудным отделом позвоночника. Он является этой куклой-марионеткой. А нити, которые идут к нему со всех сторон - это его мышцы. Если они развиты неравномерно, то и движения будут неправильными, что и будет вызывать разные неприятные последствия в виде сутулости визуально, и в виде проблем с грудным отделом позвоночника («грудной остеохондроз») клинически. Что происходит в реальной жизни? Почему появляются такие симптомы, как боль в разных местах грудной клетки, неполный вдох или тугоподвижность грудного отдела? Для этого достаточно представить себе человека, который долго сидит за компьютером. Представили? Да, спина круглая, плечи уехали вперед, лопатки торчат своими краями назад и разъехались по бокам. В таком положении и без того выгнутый кзади грудной отдел еще больше усиливает свой изгиб. Так и формируется гиперкифоз. Что же такого страшного в этом положении? Если грудной отдел так сильно округляется, то его мышцы (мышцы лопаток и верхней части спины) растягиваются и ослабевают, потому что они не держат его в вертикальном положении. Так как эти мышцы «отключились» и не работают, то кто начинает страдать? Верно, связки позвоночника! Отсюда и начинают появляться проблемы в самом грудном отделе позвоночника. Вот где кроется истинная причина всех недуг с грудным отделом! Что же происходит дальше? Человек, оставаясь с ослабленными мышцами лопаток и спины, постоянно поддерживая пассивный образ жизни, получает развитие следующих последствий: Тугоподвижность грудного отдела позвоночника Грудной отдел у нас и так двигается с минимальной амплитудой, а сейчас он еще больше становится «закостенелым». От этого нагрузка на него распространяется неправильно, что и ведет к ущемлениям нервов, проблемам с межпозвонковыми дисками, растянутости связок. Отсюда и появляются всевозможные симптомы. А еще негибкий и «закостенелый» грудной отдел увеличивает нагрузку на поясницу, потому что сам по себе начинает плохо справляться со соей работой. Тугоподвижность плечевых суставов Да, плечи у нас в этом случае тоже страдают. Сами представьте, когда мы сидим за компьютером или перед телевизором, плечи у нас уходят вперед. А по своей физиологии они должны занимать четко боковые позиции по отношению к телу. В итоге мышцы, которые находятся позади плеч, растягиваются, а спереди наоборот укорачиваются и зажимаются. Из-за такого патологического дисбаланса уменьшается объем движений, происходит растяжение связок плечевых суставов. От этого со временем человек не может поднять руку вверх полностью или выполнять круговые движения. Зажатость легких и неэффективное дыхание Когда грудной отдел страдает, это отражается и на грудной клетке самым прямым образом. Она тоже становится более зажатой. Как известно, в грудной клетке у нас расположено не только сердце, но и легкие, которые занимают до 80% пространства грудной клетки. Полноценный газообмен в легких происходит, когда они полностью «расправлены». Но если они зажаты, то воздух доходит до всех участков легких хуже. В итоге дыхание становится не таким эффективным. Зачем нам заботиться об эффективном газообмене в легких? Потому что газообмен, в первую очередь, важен для выведения из организма углекислого газа – остаточный продукт обмена. Если он выводится неэффективно, то это он продолжает циркулировать с кровяным руслом по телу и мешать работать всем реакциям обмена веществ и т.д. Дальнейшее развитие грудного остеохондроза – это касается теперь и самого позвоночника Если эту ситуацию оставлять в таком состоянии как есть, то она не остановится на месте. Медленно, но верно она будет развиваться дальше. От этого и будут дальше страдать в первую очередь межпозвонковые диски – уменьшаться их высота, формироваться протрузии и т.д. Вот тут только и появляется картинка на МРТ, с чего и начинают врачи назначать лекарственное лечение. Теперь вы видите, где ошибки? И с чего нужно начинать действовать? Не с лекарств, согласитесь! Теперь логически вытекает вопрос: Что делать, чтобы ликвидировать все эти неприятности и исправить их правильно? Именно этой теме я посвящу следующую статью! Так что ждите продолжения! А пока ждете, напишите, пожалуйста, в комментариях, есть ли у вас проблемы с грудным отделом позвоночника и что вы при этом ощущаете? Что вас беспокоит? Узнали ли вы себя в этой статье? БЕСПЛАТНО ВИДЕО КУРС "ЭФФЕКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ПО УСТРАНЕНИЮ ГРУДНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА, В этом видеокурсе вы найдете специально разработанные комплексы лечебных упражнений для устранения грудного остеохондроза. Устраняем грудной остеохондроз Комплексы упражнений записаны на ДВД-диске в двух вариантах: с объяснениями и без объяснений. Сначала вы занимаетесь по комплексам с моими объяснениями, чтобы четко усвоить технику выполнения упражнений, а затем в дальнейшем занимаетесь по комплексам без объяснений под приятную музыку. Комплексами упражнений надо заниматься всего 20-25 минут в день. Этого будет достаточно, чтобы восстановить грудной отдел позвоночника всего за 3-4 недели! Также в курсе есть теоретический раздел, чтобы вы раз и навсегда уяснили, откуда берутся проблемы в грудном отделе. Здравствуйте! Сегодня я хочу поделиться в вами интересным видео с комплексом лечебных упражнений для грудного отдела позвоночника: http://ohnet.ru/info/vasvassh/breastlessons На видео известный специалист в области оздоровления позвоночника, Александра Бонина, показывает ровно 7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза. Если вы регулярно чувствуете боли и покалывания под лопатками, между лопатками, в районе сердца и других областях грудного отдела позвоночника, то, скорее всего, у вас именно грудной остеохондроз. Выполняйте эти упражнения каждый день - и очень скоро все эти неприятные ощущения пройдут! Получите видео здесь: http://ohnet.ru/info/vasvassh/breastlessons К слову сказать, грудной отдел - самый малоподвижный. Поэтому обычная ежедневная физическая активность никак не влияет на его восстановление. Он прорабатывается только лечебными упражнениями, которые разработаны специально для этой цели. Выполняйте эти 7 упражнений каждый день. Это будет занимать у вас от силы 5-7 минут. Зато эффект от них вы почувствуете уже очень скоро! Нажмите сюда и получите видео с упражнениями: http://ohnet.ru/info/vasvassh/breastlessons ПОЛУЧИ МАТЕРИАЛЫ КАК ПАРТНЁР-http://ohnet.ru/info/vasvassh/partneram Удачи! И ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕМУ ПОЗВОНОЧНИК

НЕВЕРОЯТНАЯ ТРАВА УНИЧТОЖАЕТ СТРЕПТОКОК, ГЕРПЕС, КАНДИДУ, ВИРУС ГРИППА И БОЛЕЕ 50 ЗАБОЛЕНИВАНИЙ

НЕВЕРОЯТНО МОЩНАЯ ТРАВА! УНИЧТОЖАЕТ СТРЕПТОКОКК, ГЕРПЕС, КАНДИДУ, ВИРУС ГРИППА И ЛЕЧИТ БОЛЕЕ 50 ЗАБОЛЕВАНИЙ! Тимьян обладает антисептическими, антиспазматическими, антибиотическими, противовирусными, фунгицидными, бактерицидными и отхаркивающими свойствами, которые делают его способным убивать микробы, повышать иммунитет, помогать организму вымывать токсины, повышать устойчивость к чужеродным организмам и способствовать образованию белых клетки крови. Его название происходит от греческого слова «thymos», что означает «духи», поэтому неудивительно, что его аромат настолько мощный и проницательный. Преимущества для здоровья тимьяна Лечение респираторных инфекций является одним из наиболее распространенных видов применения тимьяна. Будучи эффективным легочным дезинфицирующим средством, он полезен при боли в горле, астме, кашле, коклюше, бронхите, ларингите, инфекциях грудной клетки, горла и носа. Вдыхайте масло тимьяна для лечения инфекций, таких как инфекции грудной клетки или носа, и используйте его для полоскания рта и для лечения инфекций полости рта и десен. После одного немецкого исследования большинство исследователей теперь считают, что секрет лекарств от кашля заключается в местном действии эфирного масла на дыхательные пути. Другие данные свидетельствуют о том, что эфирные масла действуют как отхаркивающие средства и увеличивают секрецию слизи для облегчения сухого кашля. Рекомендуется вдыхать небольшие количества, поскольку слишком сильное обеспечивает противоположный эффект. Тимьян также используется для лечения физической и психологической слабости, например, для восстановления силы после болезни. Он эффективен против депрессии, хронической усталости и плохой концентрации внимания. Тимьян также улучшает кровообращение, повышает память, уравновешивает разум и тело и повышает слишком низкое кровяное давление. Являясь мощным антибактериальным и антисептическим средством, эфирное масло тимьяна широко используется в растворах для дезинфекции рук до операции. Он может разрушать стафилококк при разведении в 1000 раз. Согласно исследованию, проведенному во Франции, это одно из немногих эфирных масел, которые уничтожают 90% бактерий в течение трех часов при использовании в качестве испарителя. Виды использования: Он является ингредиентом натуральных дезинфицирующих средств для рук Убивает грибок ногтя Убивает паразитов Используется для лечения кандидоза и вагинита Для лечения ног спортсмена наносите масло на пораженный участок, защищая его жирными кремами Он помогает лечить инфекции мочевыводящих путей и мочевого пузыря, так как действует как мягкое мочегонное средство Используйте разбавленное масло или измельченную траву для лечения укусов насекомых Добавьте тимьян в горячий компресс, чтобы облегчить мышечные боли и подагру, артрит, пояснично-крестцовый радикулит, спортивные травмы и ревматические боли. Используйте его в качестве тоника для волос или мытья лица для лечения прыщей и бородавок Используйте 1% раствор в качестве антибактериального средства Тимол, соединение, содержащееся в эфире тимьяна, стимулирует приток крови к коже и способствует заживлению Тимьян отталкивает насекомых

ПРОЩАЕМСЯ С АРТРОЗОМ КОЛЕННЫХ И ТАЗАБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

Здравствуйте! Я четко понимаю, что здоровье – бесценно. Думаю, многие из вас согласятся со мной. К сожалению, не все могут похвастаться отличным здоровьем и самочувствием. Увы, но это факт. Сегодня мне хочется затронуть тему суставов, а именно артроз коленных и тазобедренных суставов. Почему именно эта тема? Все просто. Недавно я наткнулся (ась) на необычный видеокурс «Артроз коленных и тазобедренных суставов» от профессионального и опытного врача ЛФК. Посмотреть его можете здесь: http://ohnet.ru/info/vasvassh/artrosnet Почему именно этот курс? Потому что, во-первых, у данного курса нет аналога и он абсолютно уникален. Во – вторых, курс разработан автором при помощи многолетних наработок, в результате которых были отобраны специальные комплексы упражнений, направленные именно на укрепление определенных мышц. Взгляните, как лечат такое заболевание в больницах. В основном это медикаментозное лечение. А постоянное глотание таблеток не только не вылечат данное заболевание, но и прибавят другое! Важно понимать и знать, что артроз коленных и тазобедренных суставов ни в коем случае не лечатся лекарствами. Здесь помогут только специальные упражнения и именно от опытных специалистов. Потому что упражнения упражнениям рознь, и тут нужно знать какие именно упражнения помогут, а какие нужно исключить. Посмотрите на цены в аптеках. Каждое лекарство стоит бешеных денег и в большинстве случаев не помогает, а наоборот разрушает ваш организм изнутри. Поэтому лучше один раз пройти комплекс упражнений, причем не выходя из дома, в удобной обстановке и в удобной одеже, чем выкидывать кучу денег на ветер. Перейдите по ссылке и узнайте более подробно о данном видеокурсе: http://ohnet.ru/info/vasvassh/artrosnet Желаю вам удачи!

НЕ ХОЧЕШЬ - ТРОМБОВ ПЕЙ ЭТОТ НАПИТОК

Не хочешь тромбов - просто пей этот напиток -----------------------------------------------------------------------------------------------— Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки: • по 100 мл. пустырника, • валерианы, • боярышника, • пиона уклоняющегося, • 50 мл. листа эвкалипта и • 25 мл. травы мяты перечной Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять) корвалол по желанию.. Настаивайте смесь 2 недели. Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды. Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде. Настойка препятствует образованию тромбов. Все сердечно - сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем. Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения. Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае лучше без гвоздики). Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма.

ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ, СОСУДЫ, ВОССТАНАВЛИВАЕМ СОН И УЛУЧШАЕМ ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ

ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ, СОСУДЫ, ВОССТАНАВЛИВАЕМ СОН, УЛУЧШАЕМ ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ Дpeвниe пpoвepeнныe peцeпmы. 1. Овeс нeoчищeнный 1 сm. лoжку зaлиmь нa нoчь 0,5 л вoды (жeлameльнo фильmpoвaннoй). Если у вaс eсmь склoннoсmь к пoвышeннoму apmepиaльнoму дaвлeнию - дoбaвиmь 1 сm. лoжку пepлoвoй кpупы. Уmpoм в moй жe вoдe пpoкипяmиmь 2 минуmы нa бoльшoм oгнe бeз кpышки, зameм пomoмиmь нa мaлoм oгнe 5 минуm пoд кpышкoй, нaсmoяmь 10 минуm нa сmoлe пoд пoлomeнцeм. Пpoцeдиmь, пиmь пepeд eдoй и в meчeниe дня. Или: 2. Овeс 1 сmaкaн пpoсeяmь, мoжнo чepeз дуpшлaг, пpoмыmь и зaпapиmь в mepмoсe нa нoчь в 1 л кипяmкa. Пpoцeдиmь и пиmь нamoщaк дo зaвmpaкa. Нa дeнь omвap нe oсmaвляmь, maк кaк oн бысmpo зaкисaem. Куpс лeчeния - 10 днeй. Снижaemся xoлeсmepин, улучшaemся цвem лицa, выxoдяm сoли, шлaки и пeсoк. Овес для очищения отдельных органов Очищение овсом – это простая и абсолютно безопасная процедура. Добавление данной крупы в ежедневный рацион считается одной из полезнейших для здоровья привычек. Однако если вы хотите усиленно воздействовать на определенные органы, воспользуйтесь следующими рецептами: 1. Для печени. Курс лечения составляет 15 дней. В течение всего периода нужно выпивать половину стакана овсяного отвара перед едой 3 раза в сутки. Средство следует готовить стандартным образом: 150 г зерен заливаем литром воды, кипятить 15 минут и настаивать не менее 2 часов. 2. Для полного очищения ЖКТ используется особый состав. 500 г овса надо варить в 3 л воды не менее 3 часов, пока зерна не разбухнут. Далее средство нужно остудить, перемолоть и развести 1 л кипяченой воды. Приготовленный кисель следует хранить в холодильнике, принимать в подогретом виде и полностью выпивать за пару дней. Курс лечения длится 2,5-3 месяца, в течение которых не стоит употреблять спиртное и острую пищу. 3. Для очищения кишечника рекомендуется использовать витаминное смузи из следующих ингредиентов: стакан овса, курага и чернослив – по 2-3 штуки, столовая ложка изюма и столько же семечек подсолнечника, чайная ложка измельченных сырых грецких орехов. Сначала крупу заливаем водой, распариваем и кипятим. Полученную кашу остужаем, смешиваем с сухофруктами и орехами, взбиваем блендером. Это сладкое лакомство можно кушать ежедневно вместо завтрака. По желанию добавьте в него семена льна. 4. Для желчегонного эффекта подойдет сырой овсяный настой. Крупу заливаем прохладной водой в пропорции 1:10 и настаиваем 24 часа. Полученный напиток принимаем по 150 г каждый раз до еды. 5. Мочегонный эффект вызывает отвар, приготовленный по следующему рецепту: стакан овса заливаем 1 л воды и варим, пока количество жидкости не уменьшиться вдвое. Затем добавляем 2 столовые ложки меда и покипятить еще 7 мин. Такое средство следует принимать по половине кружки 3-4 раза в день. 6. Очищение овсом при диабете помогает вывести холестерин и укрепить сердечно-сосудистую систему. Готовим отвар стандартным способом, процеживаем и смешиваем с таким же количеством сока боярышника. Лекарство следует принимать 1,5-2 месяца, по 1 кружке трижды в день.

ВЫЛЕЧИТЬ СПИНУ И СУСТАВЫ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ

ВЫЛЕЧИТЬ СПИНУ И СУСТАВЫ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ Если Вам говорят, что вылечить спину и суставы после 50 лет невозможно, знайте - это не правда!" Дикуль: Дикуль Валентин Иванович Профессор, доктор медицинских наук, остеопат с многолетним стажем, известный своим революционным подходом к лечению артритов, артрозов, остеохондрозов и прочих, не менее серьезных заболеваний костей и суставов делится с нашим изданием информацией о новейших исследованиях и разработках в данной области. Лечебная практика: более 30 лет. «Запомните простую истину, и никого не слушайте: суставы поддаются лечению всегда, даже в самой глубокой старости» Мы публикуем наиболее емкий фрагмент интервью с Валентином Ивановичем, в котором он убедительно доказывает: на сегодняшний день существуют препараты, которые раз за разом доказывают свою эффективность даже в самых запущенных случаях. При этом помехой выздоровлению не могут стать ни возраст пациента, ни тяжесть заболевания. - Валентин Иванович, в народе бытует мнение, что остеохондроз и заболевания суставов - проблема, с которой в той или иной степени неизбежно сталкиваются все пациенты, чей возраст приближается к 50 годам. Так ли это? - Это утверждение, действительно, не лишено доли правды: с возрастом суставная и костная ткань претерпевают изменения, становятся более хрупкими и уязвимыми. Однако совершенно неверно полагать, что из-за возраста эта проблема становится неразрешимой. Это вредный и навязчивый стереотип, с которым мне как врачу приходится бороться ежедневно. Зачастую, пациент просто отказывается верить в то, что при осознанном подходе вылечиться быстро, и более того, в домашних условиях – вполне реальная задача. - Что это за подход, в чем его суть? - Как и в любом деле – прежде всего, необходимо установить причину боли. Если быть честным, в случае с остеохондрозами, артрозами и артритами – это, конечно, непросто. Медицинская наука по очень общим прикидкам может насчитывать более сотни подобных причин. Однако здесь важно вот что: по сути, «корень зла» у всех проблем, связанных с костями, суставами и хрящами один: нарушение кровоснабжения. Излечить болезнь и даже просто снять болевой синдром, не решив этой базовой, ключевой проблемы, невозможно. И наоборот - восстановление кровоснабжения – 80% успеха дальнейшего излечения. А в большинстве случаев - это и есть излечение, как таковое. - А возраст? После 45 лет, допустим, восстановить кровоснабжение тоже реально? - А почему нет? Поймите, возраст – это просто фактор, который, возможно, да и то далеко не во всех случаях способен лишь чуть замедлить процесс. Так что ответом будет однозначное «да» и советую выбросить из головы эти предрассудки. Ко мне ведь просто очень часто приходят люди, скажем так, за 40 с остеохондрозами, артрозами, артритами, радикулитами, защемлениями нерва и прочее тому подобное. Приходят с запущенными случаями, с сильными болями. На вопрос - почему так долго не обращались – ответ один: думал, что это естественное следствие «возраста» и все равно уже ничего не поможет. Так вот: «естественное»- да, отчасти возможно. «Ничего не поможет»- полная чушь. Давайте перестанем жалеть себе и займемся, наконец, восстановлением кровообращения. - Давайте. А как? - Есть разные способы. Одним из самых эффективных, разумеется, является комплекс специальных упражнений, который я применял и продолжаю применять в своей медицинской практике. Но у него есть и минусы: это очень непросто, трудозатратно, требуется много времени. Да и больно бывает. Не удивительно, что многие сходят с дистанции раньше времени. Я, признаться, давно это знаю, и все эти годы был озабочен поиском более простого, быстрого и доступного метода. Но не менее эффективного при этом. Понятно, что на поиски ушел не один год. Но я такой метод все-таки обнаружил. Выполняйте эти упражнения каждый день - и очень скоро все эти неприятные ощущения пройдут! Получите видео здесь: http://ohnet.ru/info/vasvassh/breastlessons К слову сказать, грудной отдел - самый малоподвижный. Поэтому обычная ежедневная физическая активность никак не влияет на его восстановление. Он прорабатывается только лечебными упражнениями, которые разработаны специально для этой цели. Выполняйте эти 7 упражнений каждый день. Это будет занимать у вас от силы 5-7 минут. Зато эффект от них вы почувствуете уже очень скоро! Нажмите сюда и получите видео с упражнениями: http://ohnet.ru/info/vasvassh/breastlessons ПОЛУЧИ МАТЕРИАЛЫ КАК ПАРТНЁР-http://ohnet.ru/info/vasvassh/partneram Массажер триггерных точек + руководство по самомассажу Александра Колдаева МАССАЖЁР доктора Колдаева для устранения боли методом воздействия на триггерные точки. Избавьтесь от боли в мышцах, суставах и позвоночнике за 10 минут БЕЗ ВРАЧЕЙ И ЛЕКАРСТВ пр методике доктора Колдаева. v ВО ВСЕХ УЧАСТКАХ ВАШЕГО ТЕЛА v СО СТОЙКИМ РЕЗУЛЬТАТОМ УЖЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ v УДОБНО И ПРОСТО v С ПОЛЕЗНЫМИ ИНФОРМАТИВНЫМИ БОНУСАМИ Вы можете заказать массажёр перейдя по ссылке-http://ohnet.ru/info/vasvassh/koldaev- Желаю вам крепкого здоровья! http://ohnet.ru/info/vasvassh/koldaev- http://ohnet.ru/info/vasvassh/ohmain-Все видео материалы

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Здравствуйте! В современном мире при постоянно ускоряющемся ритме жизни, мы иногда забываем о своем здоровье. И вспоминаем о нем только в тот момент, когда оно начинает капризничать и требовать внимания. А знаете ли вы, что по статистике, 80 % всего населения страдают от остеохондроза. Если раньше этот недуг охватывал только взрослое поколение, то в настоящее время детский остеохондроз уже никого не удивляет. Причиной всему этому является малоподвижный образ жизни. Признаки шейного остеохондроза – это головные боли, головокружения, неприятные ощущения. Наверняка, многие из вас, при частых головных болях начинают сразу глотать различные медикаменты. Но важно осознавать, что любое лекарство дает только временный результат. Таким образом, оно не лечит. Поэтому, если причиной шейного остеохондроза является малоподвижный образ жизни, то целесообразным лечением будет считаться физическая активность. Но, это совсем не означает, что вы должны броситься спорту в объятия и полностью отдать себя физическим нагрузкам. Нет, при таком заболевании важен правильный подход и правильные упражнения, так как при таком заболевании не все упражнения пойдут на пользу, а наоборот, многие из них могут еще больше навредить. В связи с этим я хочу порекомендовать вам качественный курс по устранению шейного остеохондроза от опытного специалиста, врача ЛФК. Посмотреть его можете здесь: http://ohnet.ru/info/vasvassh/neck30sale Почему я вам это рекомендую? Потому что это курс, не имеющий аналогов. Все упражнения отобраны специально для снятия болей и устранению данного недуга. Так же вы можете выполнять их дома, с профессиональным врачом, которая подробно расскажет, покажет и вместе с вами выполнит все упражнения. Вам даже не нужно выходить из дома, не нужно подбирать время. Просто включайте и занимайтесь. http://ohnet.ru/info/vasvassh/neck30sale Ходьба по поликлиникам, массажистам, аптекам и так далее – все это замкнутый круг и немаленькая сумма, выброшенная на ветер. Цените свое здоровье и время!

РАСТЕНИЕ БАДЬЯН. ПОЛЬЗА И ВРЕД. БАДЬЯН В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ И КОСМЕТОЛОГИИ.

Бадьян: полезные свойства, противопоказания, польза и вред Бадьян: полезные свойства, противопоказания, польза и вред Содержание страницы: Чем полезен бадьян Применение в народной медицине Бадьян в косметологии Существует одна специя, о которой ходит много разных толков. Кто-то считает ее до жути полезной, другие советуют быть осмотрительными при добавлении в различные блюда. Кто же прав — давайте объективно рассмотрим такую специю, как бадьян. Описание Бадьян — это вид дерева невысокого роста, которое растет в тропическом климате и является одной из разновидностей аниса. Второе его имя — звездчатый анис, потому что плоды этого дерева выглядят как звезды, в которых зарождается от восьми до тринадцати лучей. Читайте еще: Полезные свойства жиров: противопоказания, польза и вред. Каждый из лучей похож на лодочку темно-коричневого цвета, а на ощупь они твердые и деревянистые. Внутри каждого семгента плодов находится по одному блестящему семечку. Цветки бывают зеленого и желтого цветов. Во многих европейских странах о бадьяне услышали впервые в XVI веке, а родом это удивительное дерево, из Южного Китая и Японии. В настоящее время его выращиванием занимаются многие страны с тропическим климатом, такие как: Индия, Ямайка, и Филиппины. Специалисты по языковедению утверждают, что в нашем словарном запасе слово бадьян произошло от татарского «баджан», что переводится как анис. Бадьян, анис, кардамон — в чем разница? Многие ошибочно считают, что бадьян и анис — это одна и та же специя специя. Но это не так, разница между ними есть: бадьян называют звездчатым анисом, потому что он внешне напоминает эту пряность. Главным отличием между специями является то, что анис появился раньше на кулинарном и лечебном поприщах. Пряности можно спутать по аромату. Но для бадьяна характерен более стойкий и сложный аромат. А плоды имеют слегка сладкий вкус с горьким оттенком. Бадьян считается специей китайской кухни. Он отлично сочетается с гвоздикой, фенхелем, корицей и перцем. Его используют для приготовления горячих блюд и бульонов. Для выпекания такая пряность не очень подходит, поскольку при длительном нагреве бадьян теряет свой первоначальный аромат и способен придать выпечке неприятный запах лакрицы. Однако некоторые кулинары используют его для изготовления печений и пирогов. Что касается аниса, то он, наоборот, больше подходит для приготовления мучных и кондитерских изделий. Кроме того, анис лучше всего добавлять в рыбные продукты, а бадьян отлично подходит для тушеных мясных изделий. Кардамон обладает весьма жгучим ароматом с пряным вкусом, в отличие от бадьяна, который имеет сладкий привкус с небольшой горечью. Бадьян визуально напоминает звезду, а кардамон можно приобрести в виде стручка, где внутри находятся зернышки, которые нужно измельчить, чтобы получить кулинарную пряность. Именно благодаря аромату и вкусовым качествам бадьян часто применяется на кулинарном производстве и в производстве парфюма. Выбор и хранение Чтобы выбрать продукт, который долгое время будет хранить свой аромат, необходимо приобретать цельные плоды бадьяна (звездочки).Молотые семена тоже хороши собой, но после вскрытия упаковки, очень быстро теряют свои свойства. Звездочки должны быть целыми и быть красно-коричневого оттенка. От размера плода тоже зависит качество: чем больше звездочка, тем лучше. Хранить целые звездочки лучше в посуде из непрозрачного стекла, с плотно прилегающей крышкой. Находиться пряность должна в темном сухом месте. Калорийность и состав бадьяна Калорийность и состав бадьяна На 100 гр. пряности приходится 376 Ккал. Ввиду большой концентрации полезных веществ бадьян применяется в малых количествах. При передозировке растение негативно отразится на пищеварительной системе, а также поспособствует набору лишнего веса за счёт увеличения жира под кожей. При потреблении пряности в пищу организм человека насыщается множеством ценных веществ. Среди них ниацин, тиамин, токоферол, рибофлавин, пиридоксин, пантотеновая кислота, витамины группы F, С, Н. Также бадьян богат цинком, магнием, медью, селеном, марганцем, фтором. Большое скопление ретинола (витамина А) позволяет использовать бадьян людям, которые страдают слабым зрением. Пряность усиливает глазные мышцы и смазывает верхний слой яблока. Чем полезен бадьян? Так повелось, что о самых ценных и полезных продуктах мы узнаем от китайцев. Бадьян – не исключение. Да, именно жители Поднебесной еще до наступления так называемой нашей эры уже знали о таком растении, как бадьян, полезные свойства которого испробовали на себе. При небольших дозах бадьян улучшает работу кишечника и отводит газы. А при больших – тонизирует и вдохновляет на подвиги. Согласитесь, такое широкое действие для такого маленького плода. Поел, закусил бадьяном, переварил и в университет на учебу. По дороге съел еще горсточку и ватага ниндзя уже не страшна. Этими свойствами бадьян обязан веществу анетол, содержащемуся в эфирном масле бадьяна. Тем, кто крепко дружит с биологией и химией, напомним, есть два изомера анетола: Z и E, из которых Z-изотоп является вредным. В бадьяне же, вернее, в эфирном его масле, содержится E-анетол. Эфирное масло бадьяна содержит еще и смолы, терпены, танин, сахар. В совокупности все эти вещества избавляют от многих неприятностей: от болей и тяжести в желудке; от кашля и спазмов. В Киеве есть аптечный музей. Один из экспонатов – это леденец от кашля, сделанный более столетия назад. Как думаете, что в основе леденца? Верно, бадьян; от ревматических и судорожных болей; от диареи; от лишней жидкости, так как действует мочегонно. Вот такой он бадьян. Применение специи еще в Древнем Китае было поставлено “на поток”. Актеры пили отвар бадьяна, если вдруг пропал или осип голос. Современные актеры и певцы с певицами, возьмите опыт китайцев на вооружение. Кормящие мамы – чтобы молока стало больше. Зачем покупать жевательную резинку для свежести дыхания, если есть бадьян? Ораторы и бизнесмены перед важной личной встречей могут разжевать семена бадьяна. Так и дыхание станет приятным, и мысли чистыми. Польза настоя из бадьяна Польза настоя из бадьяна Настой из бадьяна приготовить несложно. Для этого измельчите 80 гр. звёздочек, залейте крутым кипятком в пропорции 1 к 2. Настаивайте состав 2 часа, затем поместите на водную баню, томите 30 минут. По истечении заданного срока остудите содержимое и процедите. Принимайте снадобье за 1,5 часа до основной трапезы трижды в сутки. Количество порции — 25—30 мл. (столовая ложка). Настой обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Его полезно принимать для борьбы с микробами. Существует ещё один вариант приготовления сырья — настой на самогонке. Для этого возьмите 3 звёздочки растения, смешайте с таким же количеством аниса и тмина. Введите 0,5 л. самогонки, ждите 2 недели. Настой выдерживается в темноте и прохладе. Спустя указанный промежуток времени лекарство готово к приёму. Употребляйте его по 10—15 мл. перед едой 2 раза в сутки. Таким образом проведётся улучшение пищеварения и профилактика простудных заболеваний. Польза бадьяна при снижении веса Положительные качества бадьяна позволяют использовать специю людям, которые страдают ожирением или просто желают избавиться от лишнего веса. Всё дело в том, что приправа благоприятно воздействует на моторику кишечника и ускоряет метаболические процессы. Многие знают, что похудеть, имея загрязнённый организм, невозможно. Бадьян выводит все ядовитые вещества, застарелые шлаки и токсины из полости внутренних органов. В результате мягко расширяются сосуды, ускоряется циркуляция крови, сжигается жир. Кроме этого бадьян снижает тягу к сладкому и жареному, сокращает аппетит. А кружка чая со щепоткой приправы утолит резко разбушевавшийся голод, усилит деятельность поджелудочной. Бадьян поможет сбросить лишние килограммы, если добавлять специю за 10 минут до окончания приготовления блюда. В результате растение обогатит продукты полезными ферментами, ароматом и не утратит целебные свойства. В этом случае диетологи утверждают, что бадьян разрешается употреблять ежедневно, но только в одном блюде. В противном случае возникает аллергия. Может ли нанести вред бадьян? Любой продукт, любая специя может навредить, если принимать их бесконтрольно и в неограниченных количествах. То же касается и бадьяна. К примеру, женщинам на ранних сроках беременности не стоит ни пить, ни есть, ни приправлять блюда бадьяном. Бадьян действует абортивно, то есть может спровоцировать начало ежемесячного цикла у женщин. Нельзя увлекаться бадьяном и взвинченным, с повышенной возбудимостью людям. Ну, хотя бы не в больших количествах. Иногда бадьян входит в состав чаев для фигуры наряду с укропом или листом брусники. Такие чаи направлены на выведение лишней воды из организма и могут вызвать обезвоживание. Так что пейте больше чистой воды вместе с подобными чаями. Парадокс. Если не знать удержу в поедании бадьяна, появится лишний вес и исчезнет талия. Если человек аллергик и не знает уже, на что аллергия – к бадьяну нужно относиться осторожно. Из-за специи может появиться сыпь, отек, раздражение и покраснение. А масло в чистом виде, то есть не разбавленное, способно обжечь кожу – будьте осторожны. Применение в кулинарии Применение в кулинарии К нам на кухню бадьян уже попадает в пакетиках, если вы купили его в супермаркете, или в бумажном кулечке, если приобрели на рынке у торговца специями. Можно купить уже перемолотый. Но лучше купить целые семена и смолоть их дома наполнив кухню вкусным ароматом. Далее используйте его так, как подсказывает сердце. В торты, коврижки, пироги, пряники, ватрушки приправу кладут еще во время замешивания теста. Пока тесто печется, оно насыщается ароматом. Что интересно, готовая выпечка даже на следующий день продолжает пахнуть так же аппетитно. В компоты, кисели, варенье, конфитюр, джем бадьян нужно добавлять незадолго до готовности. Убрать кастрюльку с плиты и минут 15 дать настояться напитку под закрытой крышкой. Рекомендуемая доза на 1,5 литра сладкого блюда ¼ чайной ложки перемолотой специи. Кстати, не все мы берем от жителей Китая. На Руси был и остается популярным такой напиток, как сбитень. Добавление в него бадьяна делает напиток ароматным, свежим. Бадьяном приправляют и мясные блюда из расчета 1 грамм пряности на порцию. Если вложить пару зерен внутрь фазана, утки или курочки, мясо станет ароматным и волшебным, тающим во рту. Именно так делают в Китае. Не забываем приправлять этой специей соусы к мясным блюдам по примеру жителей Индонезии. Можно добавить бадьян в супы, как это делают китайцы и вьетнамцы и получают знаменитый, невероятно ароматный суп из акульих плавников или жирный мясной суп. Звездчатый анис миролюбиво относится к другим специям, поэтому его можно добавлять в пищу вместе с чесноком и черным перцем, луком, гвоздикой, фенхелем, корицей, имбирем и рядом других приправ. А вот где вы не встретите бадьян, так это в консервации (кроме варенья) и в рыбных блюдах. Даже не пробуйте, иначе рискуете испортить вкус. Как заваривать? Заваривать бадьян очень просто. Обычно его добавляют в горячий чай для повышения иммунитета в холодное время года. Для этого необходимо положить в кружку с заваркой одну пряную звездочку и залить кипятком. Через две минуты чай можно пить, при этом бадьян вынимать из чашки не нужно. Поскольку бадьян сочетается с мятой и корицей, их также можно класть вместе с ним в чай. Главное – соблюдать пропорции каждой пряности, чтобы не испортить вкус горячего напитка. Наиболее оптимальным способом заваривания данного чая является такой: в кружку всыпать чайную ложечку заварки, вложить туда два мятных листочка и залить кипятком. Через одну минуту можно добавить палочку корицы и одну звездочку бадьяна. По прошествии двух минут чай готов к употреблению. Такой горячий напиток можно пить после тяжелого трудового дня, поскольку он обладает успокаивающим эффектом. Чем можно заменить? Бадьян можно заменить только тремя специями – анисом, тмином и корицей. Такие пряности лучше всего помогут раскрыть превосходный аромат и придать изделию изумительный вкус. Анис, например, может заменить бадьян в приготовлении рыбных блюд, а также в изготовлении хлебобулочных изделий. Корицу и тмин также можно класть в кондитерские изделия, компоты и варенья. Однако не стоит забывать о том, что в любом блюде специй должно быть в меру, иначе готовое изделие получится очень горьким. Применение бадьяна в народной медицине Применение бадьяна в народной медицине При кашле. Отхаркивающее средство на основе пряности помогает избавиться от мокроты в дыхательных путях, снять першение в горле и вылечить кашель. Чтобы приготовить средство, смешайте 30 гр. мёда с 3 щепотями измельчённого бадьяна, добавьте 40 мл. столового вина. Протомите состав на водной бане 10 минут, остудите. Принимайте за полчаса до трапезы трижды в сутки. Аналогичным образом проводится лечение бронхита, пневмонии, астмы. Для пищеварения. Бадьян нормализует моторику кишечного тракта, тем самым улучшая усвоение пищи и всасываемость ценных ферментов кровью. Средство готовится по вышеописанной технологии на самогоне, водке или воде. В результате регулярного приёма повышается метаболизм, очищается пищеварительная система, снижается частота запоров. Бадьян быстро снимает боль при грыжах в кишечнике. От простуды. Согревающие свойства бадьяна позволяют передать организму все полезные вещества. Эти качества ценятся во время простуды, в межсезонье и периоды распространения гриппа. Достаточно смешать пару щепотей пряности с ложкой мёда и растворить в 70—100 мл. тёплой воды. Средство принимается 3 раза в день за четверть часа до еды. Этот же состав принимают при ангине, гриппе, пневмонии, заболеваниях мочевого пузыря. Для женской половой системы. Бадьян ускоряет выработку эстрогена, вследствие чего при приёме пряности у женщин увеличивается грудь и усиливается выработка молока во время лактации. Настойка из бадьяна на воде помогает снять боли при месячных, а также сократить количество приливов во время климакса. Пряность выступает в роли природного афродизиака, повышая либидо. Достаточно добавлять по 2 щепоти в чай или натуральный сок. От диареи и метеоризма. Чтобы справиться со столь деликатными проблемами, необходимо измельчить 6 звёздочек специи в порошок при помощи ступки. Затем эта масса заливается 180 мл. крутого кипятка и настаивается полчаса. Спустя время отвар необходимо процедить, после чего добавлять в обычные напитки по 20 мл. Чай принимается до той поры, пока симптомы метеоризма и поноса полностью не пропадут. Настой хранится в холоде трое суток. Бадьян от запаха изо рта Чтобы избавиться от неприятного запаха, можно приготовить действенный отвар. Поместите 5 гр. бадьяна в подходящую ёмкость, влейте 240 мл. крутого кипятка. Спустя полчаса процедите отвар с помощью марлевой ткани. В готовый состав влейте 30 мл. лимонного сока и 25 гр. цветочного мёда. Поласкайте ротовую полость дважды в день. Запрещается употреблять средство, можно спровоцировать отравление. Перед манипуляцией необходимо тщательно почистить зубы. Бадьян в лактационный период Превратите бадьян в порошок, всыпьте 12 гр. сыпучего состава в стандартный стакан, влейте кипяток. Настаивайте не более 5 минут. Процедите и разведите с кипячёным молоком. Пропорции должны составлять 1:10. Употребляйте состав 1 раз в сутки вместо чая. Продукт необходимо перестать принимать после того, как вы ощутили приток молока. Дальнейшее употребление может спровоцировать аллергическую реакцию у младенца. Помимо этого, если у вас нет каких-либо противопоказаний, бадьян разрешается принимать в качестве приправы к различным блюдам. Бадьян в косметологии Бадьян в косметологии Еще одной сферой использования плодов растения есть косметология. Тем более что вариаций применения бадьяна множество. Эфирное масло добавляют: в средства для волос для устранения перхоти; в крем для лица для избавления от веснушек и пигментации, улучшения состояния кожи (регенерация, тонизирование, противогрибковый эффект); Отвар используют: при принятии ванны (добавляют в воду для общего укрепления кожи, снятий отечностей, тонизирования; после мытья головы (укрепление волос и препятствие возникновения перхоти). Часто комбинируют эфирные масла бадьяна с другими маслами для усиления эффекта и устранения проблем кожи. Как правильно выбрать бадьян Этому аспекту нужно выделить особое внимание, а иначе есть риск приобрести некачественный продукт и разочароваться в этой специи. Есть несколько хитростей, которые позволят правильно выбрать эту специю. Цвет. Высушенный бадьян должен иметь красновато-бурый цвет. Если же специя имеет гораздо темнее оттенок, ближе к черному цвету, то она высушена не в тех условиях, которые приводят к нужному результату. Размер. Плоды обычно имеют диаметр от 2.5 до 4 см. Плоды меньшего размера имеют сомнительное происхождение. Внешний вид. Если в вперемешку со звездочками бадьяна увидели примеси мусора (черенки, палочки, листья), то данную специю в таком случае приобретать не стоит. Звездочки в идеале должны быть раскрыты достаточно, чтобы можно было разглядеть в них семена. Если же этого нет, то пряность собрали для просушки недозревшей и полноценного эффекта точно от такого экземпляра не дождетесь. Запах. Не стесняйтесь отломить одну секцию звездочки. Если услышали усиление запаха – то пряность можно покупать, если же аромат не изменился (не усилился), то бадьян явно давно находится на прилавке, и потерял все свои ароматы. Читайте еще: Родиола: полезные свойства, противопоказания, польза и вред. Если все-таки повезло приобрести довольно качественную специю, то сохранить ее в достойном виде надолго это тоже задача не простая. В полиэтиленовых и бумажных пакетах хранить категорически нельзя. Эфиры в таком случае просто улетучатся, и потом бадьян будет пригоден, разве что на декоративнее поделки. Оптимальным решением хранения будет стеклянная баночка, которая закрывается герметически. При таком хранении специя будет служить до года, к сожалению, дольше сохранить ее будет нереально.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПРОЩАЕМСЯ С АРТРОЗОМ КОЛЕННЫХ И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

Здравствуйте! Я четко понимаю, что здоровье – бесценно. Думаю, многие из вас согласятся со мной. К сожалению, не все могут похвастаться отличным здоровьем и самочувствием. Увы, но это факт. Сегодня мне хочется затронуть тему суставов, а именно артроз коленных и тазобедренных суставов. Почему именно эта тема? Все просто. Недавно я наткнулся (ась) на необычный видеокурс «Артроз коленных и тазобедренных суставов» от профессионального и опытного врача ЛФК. Посмотреть его можете здесь: http://ohnet.ru/info/vasvassh/artrosnet Почему именно этот курс? Потому что, во-первых, у данного курса нет аналога и он абсолютно уникален. Во – вторых, курс разработан автором при помощи многолетних наработок, в результате которых были отобраны специальные комплексы упражнений, направленные именно на укрепление определенных мышц. Взгляните, как лечат такое заболевание в больницах. В основном это медикаментозное лечение. А постоянное глотание таблеток не только не вылечат данное заболевание, но и прибавят другое! Важно понимать и знать, что артроз коленных и тазобедренных суставов ни в коем случае не лечатся лекарствами. Здесь помогут только специальные упражнения и именно от опытных специалистов. Потому что упражнения упражнениям рознь, и тут нужно знать какие именно упражнения помогут, а какие нужно исключить. Посмотрите на цены в аптеках. Каждое лекарство стоит бешеных денег и в большинстве случаев не помогает, а наоборот разрушает ваш организм изнутри. Поэтому лучше один раз пройти комплекс упражнений, причем не выходя из дома, в удобной обстановке и в удобной одеже, чем выкидывать кучу денег на ветер. Перейдите по ссылке и узнайте более подробно о данном видеокурсе: http://ohnet.ru/info/vasvassh/artrosnet Желаю вам удачи!

ПОЛЬЗА КОЖУРЫ ГРАНАТА

В чём польза кожуры граната Как вы поступаете с кожурой граната? Скорее всего, просты выбрасываете. Но знаете ли вы, что она способна приносить не меньше пользы, чем сам очищенный плод? Основными действующими веществами кожуры граната являются дубильные. Они особенно хорошо справляются в расстройством кишечника – поносом. Кроме дубильных веществ кожура граната богата полифенолом. Несмотря на такое устрашающее название, оно является прекрасным профилактическим средством для профилактики и борьбы с дизентерией. Для лечения надо использовать хорошо высушенную кожуру, из которой готовятся настои и отвары. При поносе отвар надо принимать внутрь до 4 раз в сутки. Для повышения гемоглобина и при анемии полезен не только сам плод граната, но и его высушенная кожура. Настой из неё ничем не хуже, чем свежевыжатый или купленный в магазине сок. И, наконец, настой кожурок граната помогает справиться с воспалением горла – ангиной. Полоскания при ангине следует проводить как можно чаще в течение дня. А ещё отвар кожуры граната – отличное средство для борьбы с перхотью. Им надо всего лишь ополоснуть волосы после мытья головы. Правда данное средство не рекомендуется использовать блондинкам и людям со светлыми волосами. Кстати, многие опытные огородники советуют поливать комнатные растения слабым раствором кожуры граната. Такое средство поможет растениям быть крепкими и здоровыми. Попробуйте – и не пожалеете!

ПРАВИЛЬНЫЙ КУРС ФИТНЕСА

Здравствуйте! Сегодня, как известно, существует мода здорового образа жизни. И многие люди активно ведут правильный образ жизни и посещают фитнес - залы, где тренируют свое тело. С появлением такой моды появились различные упражнения и виды тренировок, которые используются в качестве приобретения красивой и здоровой фигуры. А знаете ли вы, что многие упражнения и тренировки далеко не всегда будут уместны и более того, некоторые из них могут только навредить здоровью человека или принести нулевой результат. К сожалению, такие ошибки существуют и обычный человек не всегда сможет определить качество каждого упражнения. Это частая ошибка новичков в фитнес-тренировках. В таком случае лучше всего довериться профессионалу, который правильно и грамотно определит с чего лучше начать и какие упражнения помогут придти к желаемому результату. В связи с этим, хочу порекомендовать вам одну замечательную книгу "7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка", которая и поможет вам узнать какие частые ошибки совершают новички в своих фитнес-тренировках. Эта книга абсолютно бесплатная и получить ее может каждый желающий. Получить эту книгу вы можете здесь: http://ohnet.ru/info/vasvassh/free7mistakes Автор этой книги Александра Бонина - дипломированный врач ЛФК и спортивной медицины, а так же профессиональный фитнес-тренер международного класса. На ее счету десятки уникальных, авторских курсов по оздоровлению позвоночника суставов и мышц. Если вы уже активно занимаетесь фитнесом, только начинаете или планируете, то рекомендую вам обязательно ознакомиться с этой книгой, чтобы избежать грубых ошибок. Ведь наше с вами здоровье ошибок не прощает! Нажмите сюда и получите книгу бесплатно: http://ohnet.ru/info/vasvassh/free7mistakes Желаю вам приятного чтения!ПРАВИЛЬНЫЙ КУРС ФИТНЕСА

ГРАНАТ ПОМОЖЕТ ВАМ ПРИ МНОГИХ НЕДУГАХ И БОЛЕЗНЯХ

Кардиологи выяснили, как гранат влияет на давление

Кардиологи считают, что избавиться от проблемы повышенного давления можно и не прибегая к лекарственным препаратам. Человеку не грозит гипертония, если в его рационе присутствует достаточное количество продуктов, в которых содержится калий.

Основной источник калия - это бананы. Один небольшой банан содержит 422 миллиграмма калия. Однако, эксперты выяснили, что в одном небольшом гранате содержится еще больше калия - 666 миллиграммов. Такие данные были получены в результате исследования. 

Участники эксперимента ежедневно выпивали по 150 миллилитров гранатового сока в течение двух недель. В результате им удалось добиться снижения давления. Кроме того, было доказано гранатовый сок способен улучшить приток крови к сердцу.

Стоит отметить, что многие медики считают, что гранат - самый полезный продукт в мире. Он способен бороться с диабетом второго типа, раком простаты, кишечника. Также гранат регулирует уровень холестерина и улучшает результаты в спорте.

В гранате содержится большое количество антиоксиданты, полифенолы и таннины, которые оказывают положительное влияние на здоровье сердца и сосудов. 

Ч